ఇంట్లోనే సహజ కిడ్నీ శుభ్రపరచడం: ఇటీవలి కాలంలో ప్రజల ఆరోగ్యం క్షీణిస్తోంది. దీనికి ప్రధాన కారణం మద్యం, ధూమపానం, వేయించిన ఆహారాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల వినియోగం పెరగడం. ఈ పదార్థాలు శరీరంలో విష పదార్థాలను సృష్టిస్తాయి, ఇవి రక్తంలో కరిగిపోతాయి.
అప్పుడు ఈ మురికి రక్తం శరీరంలోని ప్రతి మూలకు హాని కలిగిస్తుంది.
రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో కాలేయం ఎక్కువగా పాల్గొంటుంది. ఇది అన్ని విష పదార్థాలను తొలగిస్తుంది. కానీ ఈ పనిలో, కాలేయంపై చాలా ఒత్తిడి ఉంటుంది మరియు క్రమంగా దాని పనితీరు దెబ్బతింటుంది. ఇది కొవ్వు కాలేయం, వైఫల్యం లేదా క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని పానీయాలు తాగడం ద్వారా మీరు మీ కాలేయాన్ని శుభ్రపరచుకోవచ్చు. దీనిని లివర్ డీటాక్స్ అంటారు.
దూద్ పత్ర అని పిలువబడే ఇది కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతారు. జాన్స్ హాప్కిన్స్ (ref.) ప్రకారం, ఈ హెర్బల్ టీ తాగడం వల్ల కాలేయ వాపు తగ్గి, దానిని బలోపేతం చేయవచ్చు. మీరు దాని ఆకులను మరిగించి టీ తయారు చేసుకోవచ్చు.
పసుపు: వాపును తగ్గించే పసుపు, కాలేయం నుండి మలినాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు వాపు లేదా క్యాన్సర్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. మీరు ప్రతిరోజూ పసుపు మరియు అల్లంతో తయారు చేసిన టీ తాగవచ్చు.
బీట్‌రూట్ జ్యూస్: బీట్‌రూట్ డీటాక్సిఫైయింగ్‌కు ఉపయోగపడుతుంది. ఇది అన్ని విషాలను ఒకేసారి తొలగిస్తుంది. మీరు ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో బీట్‌రూట్ రసం తాగాలి. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు మొక్కల ఆధారిత నైట్రేట్లు ఉంటాయి, ఇవి కొవ్వు కాలేయ వ్యాధిని నివారిస్తాయి.
గూస్బెర్రీ రసం: దీన్ని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాలి. ఈ డీటాక్స్ డ్రింక్ జుట్టు మరియు చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇది కాలేయాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది.
అల్లం-నిమ్మకాయ టీ: నిమ్మకాయలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి మరియు అల్లం శోథ నిరోధక ఆహారం. ఈ రెండు పదార్థాలు కాలేయం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తాయి. వాపు మరియు నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది.
Leave a Reply