చెన్నైలో నిర్వహించిన ఒక సర్వే, అధిక స్క్రీన్ టైమ్ (Screen Time) కారణంగా ఐదేళ్లలోపు పిల్లలు ఎదుర్కొంటున్న నిద్ర సమస్యల గురించి దిగ్భ్రాంతికరమైన సమాచారాన్ని వెల్లడించింది.
40% పిల్లల్లో నిద్రలేమి
రెండు నుండి ఐదేళ్లలోపు పిల్లలలో దాదాపు 40 శాతం మంది (ఐదుగురిలో ఇద్దరు పిల్లలు) అధిక స్క్రీన్ టైమ్ కారణంగా నిద్రలేమి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లు ఈ సర్వేలో కనుగొనబడింది.
పట్టణ మరియు గ్రామీణ ప్రాంతాలకు చెందిన 523 మంది పిల్లలపై నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనంలో, 39% మందికి సక్రమంగా లేని నిద్ర, నిద్రపోవడానికి ఆలస్యం, మరియు అర్ధరాత్రి మేల్కోవడం వంటి సమస్యలు ఉన్నట్లు తెలిసింది.
మొబైల్ అలవాటుతో ప్రమాదం
నిద్రపోయేటప్పుడు కూడా స్క్రీన్ చూడటం వలన నిద్ర సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం 3.8 రెట్లు పెరుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) సిఫార్సుల ఆధారంగా, పిల్లలు రోజుకు ఒక గంటకు మించి స్క్రీన్‌లను చూడకూడదని మరియు నిద్రపోవడానికి ఒక గంట ముందు అన్ని డిజిటల్ పరికరాలను ఆపివేయాలని వైద్యులు నొక్కి చెబుతున్నారు.