చలికాలంలో సాధారణంగా వచ్చే చెవిపోటును మనం ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. సకాలంలో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, ఈ నొప్పి తీవ్రమై మరింత పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ప్రమాదం ఉంది.
చలికాలంలో గాలిలో దుమ్ము, ధూళి కణాల సాంద్రత సాధారణ రోజుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. మనం శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు ఈ దుమ్ము ముక్కులోకి చేరి అలర్జీలను కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా జలుబు ఉన్నవారిలో, ముక్కును చెవిని కలిపే యూస్టాచియన్ ట్యూబ్ (Eustachian tube) లోనికి ఈ కణాలు చేరడం వల్ల తీవ్రమైన చెవిపోటు వస్తుంది.
అలాగే, చలికాలంలో సైనస్ సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా చెవిపోటు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. తేమ శాతం తక్కువగా ఉండే పొడి చల్లని గాలి ముక్కులోకి చేరినప్పుడు, ముక్కులోని కణజాలం ఉబ్బి చెవిపోటుతో పాటు తలనొప్పికి కూడా కారణమవుతుంది.
ఈ చెవిపోటు బారిన పడకుండా ఉండటానికి ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు చెవులను పూర్తిగా కప్పి ఉంచే విధంగా మంకీ క్యాప్ లేదా టోపీ ధరించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది చల్లటి గాలి నేరుగా చెవుల్లోకి వెళ్లకుండా నివారిస్తుంది. ఇక బయటకు వెళ్లే సమయంలో చెవులు, ముక్కు రెండింటినీ పూర్తిగా కప్పేలా స్కార్ఫ్ వంటి వస్త్రాలను ఉపయోగించడం మంచిది.
చల్లగాలి వల్ల వచ్చే చెవిపోటుకు ఆవిరి పట్టడం (స్టీమ్ ఇన్హేలేషన్) మంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. ఆవిరి పట్టినప్పుడు వెచ్చని తేమ ముక్కు ద్వారా లోపలికి వెళ్లి అక్కడ ఉన్న అడ్డంకులను తొలగిస్తుంది. ఇవన్నీ చేసినప్పటికీ నొప్పి తగ్గకపోతే, ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే ఈఎన్‌టీ (ENT) వైద్యుడిని సంప్రదించి తగిన చికిత్స తీసుకోవడం ఉత్తమం.