చిన్న విషయాలపై సమయాన్ని వృథా చేయకండి.. భారత్‌ను ఓడించేందుకు కోచ్ సీక్రెట్ బోర్డ్.. వైరలవుతున్న FUN వర్కౌట్ లిస్ట్. వైట్‌వాష్ నుంచి తప్పించుకునేందుకు అల్టిమేట్ బూస్ట్.!

భారత్‌తో జరగనున్న 3వ మరియు చివరి వన్డే మ్యాచ్ కోసం న్యూ చండీగఢ్‌లో తీవ్రంగా సన్నద్ధమవుతున్న వెస్టిండీస్ క్రికెట్ జట్టు ఆటగాళ్ల కోసం, ఆ జట్టు ప్రధాన కోచ్ డారెన్ స్యామీ రాసిన ఒక స్ఫూర్తిదాయక సందేశం, ప్రాక్టీస్ షెడ్యూల్ అభిమానుల దృష్టిని ఆకర్షించింది.

భారత్‌తో జరుగుతున్న వన్డే సిరీస్‌ను ఇప్పటికే 0-2 తేడాతో కోల్పోయిన వెస్టిండీస్ జట్టు, చివరి మ్యాచ్‌లో గెలిచి ‘వైట్‌వాష్’ పరాజయాన్ని తప్పించుకునేందుకు తీవ్రంగా శ్రమిస్తోంది.

ఈ నేపథ్యంలో, న్యూ చండీగఢ్‌లో జరిగిన ప్రాక్టీస్ సెషన్‌లో ఆటగాళ్లు సాధన చేసే ప్రాంతం దగ్గర కోచ్ చేతితో రాసిన ఒక బోర్డు ఉంచబడింది. అందులో, “చిన్న విషయాలపై సమయాన్ని వృథా చేయకండి; మీరు చేసే ప్రతి పనిలో ఉపయోగకరమైన విలువను జోడించండి!” అనే స్ఫూర్తిదాయకమైన తారక మంత్రాన్ని డారెన్ స్యామీ రాశారు.

గత మ్యాచ్‌లలో జరిగిన ఓటముల గురించి ఆలోచిస్తూ సమయాన్ని వృథా చేయకుండా, పెద్ద లక్ష్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని ప్రాక్టీస్‌పై పూర్తి ఏకాగ్రత పెట్టాలని స్యామీ తన ఆటగాళ్లకు దీని ద్వారా సూచించారు. ఆ బోర్డులో ఆటగాళ్ల కోసం ప్రత్యేక వ్యాయామాల జాబితా కూడా ఉంది. అందులో: స్ట్రెయిట్-లెగ్ రైజెస్ (Straight-leg raises), అబ్డక్టర్ వర్కౌట్ (Abductor work), మొబిలిటీ ఎక్సర్‌సైజులు (Mobility exercises), ఇంచ్‌వార్మ్స్ (Inchworms), హర్డిల్ వాకోవర్స్ / మినీ హర్డిల్స్ / లాడర్స్ (Hurdle Walkovers / Mini Hurdles / Ladders) లాంటివి ఉన్నాయి.

అంతేకాకుండా, “మీ ఆటను మెరుగుపరుచుకుందాం… సరదాగా చేద్దాం – FUN!!!!” అనే మరో వాక్యం కూడా అందులో ఉండటం ఆటగాళ్ల మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించి వారిని ఉత్సాహపరిచేలా ఉంది. సిరీస్‌ను కోల్పోయినప్పటికీ, కోచ్ యొక్క ఈ విభిన్నమైన స్ఫూర్తిదాయక విధానంతో బరిలోకి దిగుతున్న వెస్టిండీస్ జట్టు, చివరి మ్యాచ్‌లో గెలిచి సిరీస్‌‌ను గౌరవప్రదంగా ముగించేందుకు పోరాడుతుందని భావిస్తున్నారు.