చేయిని పైకి ఎత్తడానికి తీవ్రంగా ఇబ్బంది పడుతున్నారా? చేతిని వెనక్కి తిప్పాలన్నా, చొక్కా తొడుక్కోవాలన్నా భరించలేని నొప్పి, కీలు బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తోందా?
దీన్ని సాధారణ కండరాల నొప్పిగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయకండి. ఇది ‘ఫ్రోజెన్ షోల్డర్’ (Frozen Shoulder – భుజం కదలికలు స్తంభించిపోవడం) అనే సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. ముఖ్యంగా మధుమేహం (షుగర్ వ్యాధి) ఉన్నవారిలో ఈ సమస్య వచ్చే ముప్పు ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
జైపూర్‌లోని అపోలో స్పెక్ట్రా ఆసుపత్రి ఆర్థోపెడిక్ మరియు వెన్నెముక విభాగ సీనియర్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ ముజాహిద్ సలీమ్ తెలిపిన వివరాల ప్రకారం… ఫ్రోజెన్ షోల్డర్ సమస్యలో భుజం కీలు చుట్టూ ఉండే కణజాలం (టిష్యూలు) బిగుసుకుపోయి గట్టిపడటం వల్ల చేతి కదలికలు తగ్గిపోతాయి. దీనివల్ల భుజంలో తీవ్రమైన నొప్పితో పాటు చేయి పైకెత్తడం, చేతిని గుండ్రంగా తిప్పడం వంటి రోజువారీ పనులు చేయడం కూడా దుర్భరంగా మారుతుంది.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువ కాలం పాటు నియంత్రణ లేకుండా ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరంలోని కణజాలాలు, వాటి సాగే గుణం (ఫ్లెక్సిబిలిటీ) తీవ్రంగా దెబ్బతింటాయి. ఇది కూడా ఫ్రోజెన్ షోల్డర్ సమస్య తలెత్తడానికి ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటిగా ఉంటుంది. మొదట్లో స్వల్ప నొప్పితో మొదలయ్యే ఈ సమస్య, సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే కాలక్రమేణా తీవ్రమై చేతి కదలికలను పూర్తిగా నిలిపివేసే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి ఎడతెగని భుజం నొప్పి లేదా చేతులు కదపడంలో ఇబ్బంది ఉంటే ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యులను సంప్రదించడం ముఖ్యం.
ఈ సమస్యను అదుపులో ఉంచడానికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా కీలకం. నిపుణులైన వైద్యులు లేదా ఫిజియోథెరపిస్టుల సలహా మేరకు వ్యాయామ చికిత్స (ఫిజియోథెరపీ), భుజానికి సంబంధించిన సున్నితమైన కదలికల వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల చేయి కదలికలు మెరుగవుతాయి. అదే సమయంలో, తీవ్రమైన నొప్పి ఉన్నప్పుడు చేతిని బలవంతంగా తిప్పడం గానీ, కఠినమైన బరువైన కసరత్తులను సొంతంగా చేయడం గానీ అస్సలు చేయకూడదు. సరైన సమయంలో వైద్య పరీక్షలు చేయించుకుని, తగిన చికిత్స తీసుకోవడం వల్ల నొప్పి, కీళ్ల బిగుతు నుంచి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారు భుజంలో నిరంతరం అసౌకర్యం లేదా నొప్పి ఉంటే, దానిని కేవలం వయస్సు మీదపడటం లేదా అలసట వల్ల వచ్చిందని భావించి నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
Leave a Reply