జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు: జుట్టు సంరక్షణ అనేది ఒక పెద్ద మిషన్ కంటే తక్కువేమీ కాదు. మన జుట్టు పొడవుగా, ఒత్తుగా పెరగాలంటే కొన్ని ప్రయత్నాలు చేయక తప్పదు. మార్కెట్‌లో ఎన్నో రకాల ఖరీదైన హెయిర్ సిరమ్‌లు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, మన సంప్రదాయ నూనెల వాడకం ఎంతో ఉత్తమం. ఆయుర్వేద నిపుణులు డాక్టర్ రామ్ అవతార్ జుట్టు పెరుగుదలకు మరియు మెరుపుకు ఏ ఆయుర్వేద నూనెలు వాడాలో వివరించారు.
1. భృంగరాజ్ నూనె (గుంటగలగరాకు నూనె): ఆయుర్వేదంలో భృంగరాజ్‌ను ‘కేశరాజ్’ అంటే జుట్టుకు రాజు అని పిలుస్తారు. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడానికి మరియు కొత్త జుట్టు మొలవడానికి ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
- ప్రయోజనం: ఇది తలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, దీనివల్ల జుట్టు కుదుళ్లకు పోషణ అందుతుంది.
- ఎలా వాడాలి: గోరువెచ్చని నూనెతో 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి. వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఇలా చేయడం వల్ల జుట్టు దృఢంగా మారుతుంది.
2. ఉసిరి నూనె (Amla Oil): ఉసిరి నూనెలో విటమిన్-సి మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టుకు మూలాల నుండి బలాన్ని ఇస్తాయి.
- ప్రయోజనం: స్వచ్ఛమైన ఉసిరి నూనె వాడటం వల్ల జుట్టు పొడవుగా, ఒత్తుగా పెరుగుతుంది. ఇది కాలుష్యం మరియు ఒత్తిడి వల్ల జుట్టుకు కలిగే నష్టాన్ని నివారిస్తుంది.
- ఎలా వాడాలి: తల స్నానం చేయడానికి 30 నిమిషాల ముందు ఈ నూనెను పట్టించండి.
3. కొబ్బరి నూనె మరియు కరివేపాకు: దక్షిణ భారతదేశంలో ఇది పురాతన కాలం నుండి వాడుతున్న పద్ధతి. కొబ్బరి నూనె జుట్టులో ప్రోటీన్ లోపం కలగకుండా కాపాడుతుంది, దీనివల్ల జుట్టు చిట్లిపోదు. కరివేపాకులో విటమిన్లు మరియు అమినో యాసిడ్స్ ఉండటం వల్ల జుట్టు పెరుగుదల బాగుంటుంది.
- ఎలా తయారు చేయాలి: గుప్పెడు కరివేపాకును కొబ్బరి నూనెలో వేసి వేడి చేయండి. చల్లారిన తర్వాత ఆ నూనెను వడకట్టి తలకు మసాజ్ చేయండి. దీనివల్ల మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది.