మహిళలకు నెలసరి (పీరియడ్స్) సమయంలో ఆహారం మరియు జీవనశైలికి సంబంధించి రకరకాల నియమాలు, ముందు జాగ్రత్త చర్యలు మన సమాజంలో కాలక్రమేణా ఆచరించబడుతున్నాయి.
ముఖ్యంగా, ఈ సమయంలో చల్లటి నీళ్లు తాగకూడదని; ఒకవేళ తాగితే కడుపునొప్పి పెరుగుతుందని లేదా రక్తస్రావం ఆగిపోతుందని చాలామందిలో ఒక నమ్మకం ఉంది.
అయితే, ఇది ఎంతవరకు నిజం లేదా కేవలం ప్రచారంలో ఉన్న ఒక అపోహ మాత్రమేనా అనే విషయంలో చాలామందిలో అనుమానాలు నిలిచి ఉన్నాయి. దీనిపై వైద్య నిపుణులు ఇచ్చే వివరణ ప్రకారం, నెలసరి సమయంలో చల్లటి నీళ్లు తాగడం వల్ల రక్తస్రావం ఆగిపోతుందని లేదా రక్తం గడ్డకట్టుకుపోతుందని చెప్పడానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
మానవ శరీరం తాను తీసుకునే ఆహారం మరియు నీటి ఉష్ణోగ్రతను వెంటనే తన సాధారణ ఉష్ణోగ్రతకు మార్చుకోగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, చల్లటి నీళ్లు తాగడం వల్ల నెలసరి సహజ క్రమం నేరుగా ప్రభావితం కాదని స్పష్టమవుతోంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, నెలసరి సమయంలో గర్భాశయ కండరాలు కుంచించుకుపోయి విచ్చుకోవడం వల్ల మహిళలకు సహజంగానే కడుపునొప్పి, కండరాల పట్టేయడం వంటివి జరుగుతాయి.
ఇలాంటి పరిస్థితిలో పరిమితికి మించి చల్లటి నీళ్లు తాగినప్పుడు, కొందరు మహిళల జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతిని కండరాల పిండివేత కాస్త పెరిగే అవకాశం ఉంది. అదే సమయంలో, గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగినప్పుడు రక్తప్రసరణ సీరై, కండరాల పట్టేయడం మరియు నొప్పి నుండి మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది కాబట్టి వైద్యులు మితమైన వేడి నీటిని సలహా ఇస్తున్నారు.
సారాంశంగా చెప్పాలంటే, నెలసరి సమయంలో చల్లటి నీళ్లు తాగడం వల్ల రక్తప్రసరణ ఆగిపోతుందనేది పూర్తిగా ఒక అపోహ మాత్రమే. శరీరం తట్టుకోగలిగితే మితమైన చల్లటి నీళ్లను తాగడంలో తప్పులేదు. అయినప్పటికీ, నొప్పిని తగ్గించడానికి, శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుకోవడానికి గోరువెచ్చని తాగునీటిని ఉపయోగించడమే అత్యంత ఉత్తమమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Leave a Reply