ప్రపంచవ్యాప్తంగా: నేటి వేగవంతమైన జీవితంలో ఒత్తిడి, ఆందోళనలు పెరిగిపోతున్నాయి. దీని ఫలితంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 120 కోట్ల మంది ఏదో ఒక రకమైన మానసిక రుగ్మతతో (Mental Disorder) బాధపడుతున్నారని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. 1990తో పోలిస్తే ఈ సంఖ్య దాదాపు 95.5% పెరిగి, రెట్టింపు కావడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది.
నివేదికలోని ముఖ్యాంశాలు:
- అత్యంత సాధారణ సమస్యలు: 2023లో ఆందోళన (Anxiety) మరియు నిరాశ (Depression) ప్రపంచంలోనే అత్యంత సాధారణ మానసిక సమస్యలుగా మారాయి.
- యువతపై ప్రభావం: ఈ సమస్యలు 15 నుండి 39 ఏళ్ల మధ్య వయస్సు ఉన్న వారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి.
- లింగ వివక్ష: మగవారితో పోలిస్తే బాలికలు మరియు మహిళల్లో ఈ సమస్యలు అధికంగా ఉన్నట్లు గణాంకాలు చెబుతున్నాయి.
- 1/7వ వంతు జనాభా: ప్రపంచ జనాభాలో దాదాపు ఏడవ వంతు మంది మానసిక సమస్యలతో బాధపడుతుండటం గమనార్హం.
మానసిక సమస్యలు ఎందుకు పెరుగుతున్నాయి? కోవిడ్-19 మహమ్మారి ప్రభావం, ఆర్థిక ఇబ్బందులు, ఒంటరితనం, సోషల్ మీడియా అతి వినియోగం, యుద్ధాలు, పేదరికం మరియు సామాజిక ఒత్తిళ్లు ఈ పెరుగుదలకు ప్రధాన కారణాలని నిపుణులు విశ్లేషిస్తున్నారు. అధ్యయనకర్త డా. డేమియన్ శాంటోమౌరో మాట్లాడుతూ, గతంలో మధ్య వయస్కుల్లో కనిపించే ఈ సమస్యలు, ఇప్పుడు 15-19 ఏళ్ల కౌమారదశలో ఉన్న వారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుండటం ఆందోళనకరమని పేర్కొన్నారు.
ఏం చేయాలి? (సూచనలు):
- అప్రమత్తత: శారీరక ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్రాముఖ్యత ఇస్తామో, మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే ప్రాముఖ్యత ఇవ్వాలి.
- వైద్య సహాయం: నిరంతరం బాధ, ఆందోళన, నిద్రలేమి సమస్యలు ఉంటే ఆలస్యం చేయకుండా డాక్టరును లేదా కౌన్సిలర్ను సంప్రదించాలి.
- జీవనశైలి: మంచి నిద్ర, వ్యాయామం, పౌష్టికాహారం మరియు కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులతో మనసు విప్పి మాట్లాడటం ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
- కుటుంబ మద్దతు: కుటుంబ సభ్యులు బాధితులను విమర్శించకుండా, వారు చెప్పేది ఓపికగా వినాలి.