చాలా మంది మహిళలు గర్భం దాల్చడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కొన్నిసార్లు అవి ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇవ్వకపోవచ్చు. సాధారణంగా నెలసరి (Periods) సరిగ్గా వస్తేనే గర్భం దాల్చడం సాధ్యమవుతుందని చాలా మంది భావిస్తారు. అయితే, మన శరీరం తన పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేస్తోందని చెప్పడానికి కొన్ని సంకేతాలను ఇస్తుంది. ఈ మార్పులు శరీరంలోని సహజమైన పునరుత్పత్తి చక్రంలో భాగం. ఈ సమయంలో భాగస్వామితో కలిస్తే గర్భం దాల్చే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీ శరీరం గర్భధారణకు సిద్ధంగా ఉందని తెలిపే 5 ముఖ్యమైన లక్షణాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
1. శక్తి పెరగడం (Energy Surge): చాలా మంది మహిళలకు నెలసరి చక్రం మధ్యలో (అంటే అండం విడుదలయ్యే సమయంలో) శరీరంలో అకస్మాత్తుగా శక్తి పెరిగినట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది అండం విడుదల (Ovulation) అవుతుందనడానికి సంకేతం కావచ్చు. ఈ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ వంటి హార్మోన్లు గరిష్ట స్థాయిలో ఉంటాయి, ఇది శరీరాన్ని గర్భధారణకు సిద్ధం చేస్తుంది.
2. శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం (Basal Body Temperature): అండం విడుదలైన తర్వాత శరీర ఉష్ణోగ్రత స్వల్పంగా పెరుగుతుంది. ఈ మార్పును ఉదయం లేదా రాత్రి వేళల్లో స్వల్ప వేడిగా గమనించవచ్చు. చాలా మంది మహిళలు దీనిని వాతావరణం వల్లనో లేదా అలసట వల్లనో అనుకుంటారు, కానీ ఇది సంతాన సాఫల్యతకు ఒక సూచన కావచ్చు.
3. పొత్తికడుపులో స్వల్ప నొప్పి: నెలసరి సమయంలో వచ్చే నొప్పిలా కాకుండా, పొత్తికడుపు దిగువ భాగంలో స్వల్పంగా నొప్పి లేదా ఏదో గుచ్చినట్లు అనిపిస్తే అది అండం విడుదల అవుతున్నట్లు సంకేతం. వైద్య పరిభాషలో దీనిని ‘Mittelschmerz’ అని పిలుస్తారు. అండం విడుదలయ్యే సమయంలో ఇది జరుగుతుంది. దీనిని గ్యాస్ సమస్య లేదా సాధారణ కడుపు నొప్పిగా చాలా మంది పొరబడతారు.
4. సర్వైకల్ మ్యూకస్ (Cervical Mucus) మార్పులు: అండం విడుదలయ్యే సమయంలో గర్భాశయ స్రావాలు జిగటగా, సాగే గుణాన్ని కలిగి ఉంటాయి (కోడిగుడ్డు తెల్లసొనలాగా). ఇది శుక్రకణాల ప్రయాణానికి సహాయపడుతుంది. చాలా మంది మహిళలు దీనిని ఇన్ఫెక్షన్ అని పొరబడతారు, కానీ ఇది గర్భం దాల్చడానికి అత్యంత సహజమైన లక్షణం.
5. క్రమబద్ధమైన నెలసరి: నెలసరి సమయానికి రావడం మాత్రమే కాదు, రక్తస్రావం మరియు నొప్పి స్థాయి కూడా మీ ఆరోగ్యాన్ని సూచిస్తాయి. నెలసరి సమయంలో మరీ విపరీతమైన నొప్పి లేదా రక్తస్రావం లేకపోతే, మీ హార్మోన్ల సమతుల్యత బాగుందని మరియు అండం విడుదల ప్రక్రియ సరిగ్గా జరుగుతోందని అర్థం.