ముఖం కాంతిహీనంగా మారి, చర్మం అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తోందా? దీని కోసం ఖరీదైన చర్మ సంరక్షణ (స్కిన్కేర్) ఉత్పత్తులను మాత్రమే వాడాల్సిన అవసరం లేదని ప్రముఖ న్యూట్రిషన్ నిపుణురాలు శ్వేతా షా చెబుతున్నారు.
సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోగల ఒక అద్భుతమైన ఫేస్ ప్యాక్ను ఆమె సూచించారు. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ చర్మాన్ని మృదువుగా, తేమగా ఉంచడంతో పాటు ముఖానికి సహజ కాంతిని అందించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
ఈ ఫేస్ ప్యాక్ తయారీకి అతిమధురం పొడి (యష్టిమధు), అవిసె గింజలు (ఫ్లాక్స్ సీడ్స్), కలబంద గుజ్జు (అలోవెరా జెల్), కస్తూరి పసుపు మరియు రోజ్ వాటర్ అవసరమవుతాయి. ముందుగా అవిసె గింజలను నీటిలో మరిగించి చిక్కటి జెల్ తయారుచేసి వడకట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఈ అవిసె గింజల జెల్లో అతిమధురం పొడి, కస్తూరి పసుపు, అలోవెరా జెల్ మరియు రోజ్ వాటర్ వేసి బాగా కలిపి మెత్తని పేస్ట్లా చేసుకోవాలి.
ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి సమానంగా పట్టించి సుమారు 15 నుంచి 20 నిమిషాలు ఆరనిచ్చి, అనంతరం ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. సమయం తక్కువగా ఉన్నవారు ఈ మిశ్రమాన్ని ఐస్ ట్రేలో పోసి చిన్న చిన్న ఐస్ క్యూబ్స్లా గడ్డకట్టించి, స్నానానికి ముందు ముఖంపై సున్నితంగా రుద్దుకోవచ్చని కూడా శ్వేతా షా తెలిపారు. ఈ పద్ధతిని తాను నెలకు ఏడు రోజుల పాటు ఉపయోగిస్తానని ఆమె పేర్కొన్నారు.
ఈ ఫేస్ ప్యాక్ చర్మాన్ని కోమలంగా, తేమగా ఉంచడానికి, మచ్చల తీవ్రతను తగ్గించడానికి మరియు ముఖానికి సహజ గ్లో తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే సహజ పదార్థాలైనప్పటికీ అందరి చర్మ తత్వాలకు ఒకే విధమైన ఫలితం ఉంటుందని చెప్పలేము. అందువల్ల మొదటిసారి ఉపయోగించేవారు ముఖం మొత్తానికి వేసుకునే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ (చేతిపై లేదా చిన్న భాగంలో రాసి పరీక్షించడం) చేసుకోవడం మంచిది.