భూమి యొక్క గురుత్వాకర్షణ శక్తి లేని అంతరిక్షంలో యోగా సాధన చేయగలమా అనే ఆశ్చర్యకరమైన ప్రశ్నకు సమాధానం ఇచ్చేలా, యూరోపియన్ స్పేస్ ఏజెన్సీకి చెందిన మహిళా వ్యోమగామి సోఫీ అడెనోట్ విడుదల చేసిన ఒక వీడియో సోషల్ మీడియాలో భారీ ఆదరణ పొందుతోంది.
అంతర్జాతీయ అంతరిక్ష కేంద్రంలో ఉంటూ ఆమె ‘యిన్ యోగా’ చేస్తున్న దృశ్యాలు నెటిజన్ల దృష్టిని ఆకర్షించాయి. భూమిపై యోగా మ్యాట్ను ఉపయోగించి సులభంగా ఆసనాలు వేయవచ్చు. కానీ, అంతరిక్షంలో తేలియాడే వాతావరణం ఉండటం వల్ల, అంతరిక్ష కేంద్రం యొక్క గోడలు మరియు పరికరాల ఆధారంతోనే యోగా వ్యాయామాలు చేయాల్సి వస్తుంది.
ముఖ్యంగా, గురుత్వాకర్షణ శక్తి లేని పరిస్థితుల్లో శరీరాన్ని ఒకే స్థితిలో సమతుల్యం చేసుకుని నిలబెట్టుకోవడానికి, పొత్తికడుపు మరియు బాడీ కోర్ కండరాల అత్యంత అధికమైన బలం అవసరమవుతుంది. శరీరాన్ని నెమ్మదిగా సాగదీస్తూ చేసే ‘యిన్ యోగా’ పద్ధతి, అంతరిక్ష ప్రయాణ సమయంలో కలిగే తీవ్రమైన శారీరక అలసటను పోగొట్టడానికి బాగా తోడ్పడుతుంది. తన బిజీ పనుల మధ్య ప్రతిరోజు సాయంత్రం 30 నిమిషాలు ఈ యోగా సాధన చేయడం మనస్సుకు, శరీరానికి నిశ్చలమైన ప్రశాంతతను ఇస్తుందని సోఫీ పేర్కొన్నారు.
సైన్స్, కళ కలగలిసిన ఈ వీడియోను చూసిన నెటిజన్లు, ఇది ఏదో ఒక మాయాజాలంలా ఉందని ఆశ్చర్యంతో కామెంట్లు చేస్తున్నారు. అంతేకాకుండా, గురుత్వాకర్షణ శక్తి లేని వాతావరణంలో శరీరాన్ని ఎలా సమతుల్యం చేసుకోవాలనే దాని గురించి వివరించే మరొక సమగ్రమైన వీడియోను త్వరలోనే విడుదల చేయనున్నట్లు కూడా సోఫీ తెలిపారు.
Leave a Reply