చలికాలం ప్రారంభం కాగానే కొందరిలో మడమలు పగలడం మొదలవుతుంది. ఇది చాలా సాధారణ సమస్య. కానీ సమయానికి చికిత్స చేయకపోతే, పగిలిన మడమలలో ** చీము** ఏర్పడవచ్చు. ఇది నొప్పి, రక్తస్రావం మరియు నడవడానికి ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు. కొందరి మడమలు చాలా మృదువుగా మరియు శుభ్రంగా ఉంటాయి.
కానీ చలికాలం రాకముందే అవి పగలడం ప్రారంభిస్తాయి.
మడమలు పగలడానికి కారణాలు:
- పొడి వాతావరణం: చలికాలం చాలా పొడిగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో గాలిలో తేమ కొరత చర్మం మరియు మడమలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది చర్మం యొక్క సహజ తేమ సమతుల్యతకు భంగం కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, చర్మం పొడిబారుతుంది మరియు మడమలు పగులుతాయి. అంతేకాకుండా, పాదాల చర్మంలో తక్కువ నూనె గ్రంథులు ఉంటాయి. ఇది సహజంగా పొడిగా మారడానికి కారణమవుతుంది. చలికాలంలో ఈ నూనె గ్రంథులు తక్కువ చురుకుగా మారుతాయి. ఇది మడమలు పగలడానికి దారితీస్తుంది.
- మడమలపై ఒత్తిడి: అధిక బరువు పాదాలు మరియు చీలమండల పై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల మడమ కింద ఉన్న కొవ్వు ప్యాడ్‌లు సాగి, చర్మం చిరిగిపోయి పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. ఎక్కువసేపు నిలబడే వ్యక్తులలో, పెరిగిన ఒత్తిడి మరియు ఘర్షణ కారణంగా మడమలు పగలవచ్చు.
- వృద్ధాప్యం: వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం తన స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది. సహజ నూనెల ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. దీనివల్ల చర్మం మరింత పొడిబారడం మరియు పగలడం జరుగుతుంది.
- చర్మ సమస్యలు: సోరియాసిస్, శిలీంధ్ర సంక్రమణలు మరియు తామర వంటి చర్మ పరిస్థితుల వల్ల కూడా మడమలు పగలవచ్చు. ఈ చర్మ పరిస్థితులు పొడిబారడం మరియు పగుళ్లకు కారణమవుతాయి. మధుమేహం మరియు థైరాయిడ్ పరిస్థితులు కూడా మడమలు పగలడానికి దారితీయవచ్చు.
- సరైన పాదరక్షలు ధరించకపోవడం: చలికాలంలో మీరు మంచి నాణ్యత గల మూసి ఉన్న బూట్లు లేదా చెప్పులు ధరించకపోతే, మీ మడమలు నిరంతరం చల్లని, పొడి వాతావరణానికి గురవుతాయి. దీనివల్ల అరికాళ్లు పొడిగా మారి పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. కొన్నిసార్లు, సరిగ్గా సరిపోని బూట్లు ధరించడం వల్ల కూడా మడమలు పగలవచ్చు.
- చలికాలంలో తక్కువ నీరు తాగడం: చాలా మంది చలికాలంలో చాలా తక్కువ నీరు తాగుతారు. దీనివల్ల శరీరంలో తేమ కొరత ఏర్పడుతుంది. చర్మం పొడిబారుతుంది.
- రసాయన ఉత్పత్తుల అధిక వినియోగం: కొందరు చేతి సబ్బులు, లోషన్లు మరియు క్రీములు వాడతారు. ఇవి చర్మం యొక్క సహజ నూనెను తగ్గిస్తాయి. ఇది పొడిబారడానికి కారణమవుతుంది. సోమరితనం కారణంగా, ప్రజలు తక్కువసార్లు స్నానం చేస్తారు. వారు తమ చర్మం, జుట్టు మరియు మడమల పట్ల సరైన శ్రద్ధ వహించరు. వాటిని శుభ్రం చేయరు. ఈ కారకాలన్నీ మడమలు పగలడానికి దారితీస్తాయి.
పగిలిన మడమలకు ఇంట్లో చికిత్స:
సహజ నివారణలను ఉపయోగించి మీరు ఇంట్లోనే పగిలిన మడమలను నయం చేసుకోవచ్చు. ఎటువంటి మందులు తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు లేదా వైద్యుడిని సందర్శించాల్సిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, అధిక చీము, నొప్పి లేదా పగుళ్ల నుండి రక్తస్రావం అవుతుంటే మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
- మీ మడమలు పగులుతుంటే, ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి. 15 నిమిషాల పాటు నానబెట్టడం కూడా చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది. స్క్రాబర్‌ లేదా ప్యూమిస్ స్టోన్ తో మీ అరికాళ్లను రుద్దండి. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల మీ మడమలు శుభ్రంగా ఉంటాయి.
- స్నానం చేసిన తర్వాత మీ పాదాలకు లోషన్, క్రీమ్ లేదా కొబ్బరి నూనె, బాదం నూనె లేదా ఆలివ్ నూనె వంటి నూనెను రాయండి. ఇది చర్మం పొడిబారకుండా నిరోధిస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు కూడా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.
- మీరు పండిన అరటిపండు పేస్ట్ తయారు చేసి, దానిని మీ మడమలపై రాయవచ్చు. 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై మీ పాదాలను నీటితో కడగాలి.
- కలబంద జెల్ ను నిమ్మరసంతో కలిపి మీ మడమలపై రాయండి. రాత్రి రాసి పడుకోండి. మీరు కావాలంటే సాక్స్ ధరించవచ్చు. ఉదయం మీ పాదాలను నీటితో కడగాలి. మీకు పూర్తిగా మృదువైన మడమలు లభిస్తాయి.
- ఒక చెంచా రోజ్ వాటర్ మరియు ఒక చెంచా గ్లిజరిన్ కలిపి మీ పాదాలకు బాగా రాయండి. ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో మీరు మంచి ఫలితాలను చూస్తారు.
- మంచి నాణ్యత గల బూట్లు, చెప్పులు లేదా చెప్పులు ధరించండి. తగినంత ద్రవాలు తాగండి. రోజుకు రెండుసార్లు మీ పాదాలకు మంచి నాణ్యత గల మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. రాత్రి సమయంలో సాక్స్ ధరించడం వల్ల మీ మడమలు మృదువుగా ఉంటాయి.