సెక్స్ ఆనందాన్ని ఇవ్వడమే కాదు, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయకపోవడం వల్ల శరీరం మరియు మనస్సుపై కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయి. పరిశోధన ప్రకారం, సెక్స్ లేకపోవడం ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యం మరియు లైంగిక సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
సెక్స్‌కు దూరంగా ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు:
- గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
రెగ్యులర్ సెక్స్ అనేది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే ఒక రకమైన కార్డియో వ్యాయామం.
సెక్స్ శరీరంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది రక్త నాళాలను తెరిచి ఉంచుతుంది మరియు అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఎక్కువసేపు సెక్స్ చేయకపోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
- లైంగిక సమస్యలు తలెత్తవచ్చు
సెక్స్ చేయకపోవడం వల్ల పురుషులలో అంగస్తంభన (ED) ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయడం వల్ల కటి కండరాలు బలంగా ఉంటాయి, ఇది లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
- ఒత్తిడి మరియు నిరాశ పెరగవచ్చు
సెక్స్ సమయంలో, శరీరం ఆక్సిటోసిన్ మరియు ఎండార్ఫిన్లు అనే ఫీల్-గుడ్ హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది, ఇవి నిరాశ మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తాయి.
క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయకపోవడం వల్ల మానసిక అసౌకర్యం, చిరాకు, ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గుతాయి.
- రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది
పరిశోధన ప్రకారం, వారానికి కనీసం 1-2 సార్లు సెక్స్ చేసేవారిలో ఇమ్యునోగ్లోబిన్ A (IgA) స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వైరస్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
సెక్స్ లేకపోవడం శరీరం యొక్క సహజ రక్షణ విధానాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
- నిద్ర నాణ్యత తగ్గుతుంది
సెక్స్ తర్వాత, శరీరం ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. సెక్స్ వల్ల కలిగే శారీరక మరియు మానసిక విశ్రాంతి మంచి నిద్రకు దారితీస్తుంది.
సెక్స్ శారీరక ఆనందానికి మాత్రమే కాకుండా, గుండె ఆరోగ్యం, మానసిక స్థిరత్వం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుకు కూడా ముఖ్యమైనది. అందువల్ల, ఎక్కువ కాలం సెక్స్ చేయకపోవడం శరీరం మరియు మనస్సుపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయడం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో భాగంగా పరిగణించాలి.
Leave a Reply