ఉదయం లేదా రాత్రి? మీరు ఎప్పుడు సెక్స్ చేయాలి? తెలుసుకోండి

సెక్స్ అనేది శారీరక ఆనందాన్ని మాత్రమే కాదు, మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సుకు కూడా ముఖ్యమైనది. సరైన సమయంలో సెక్స్ చేయడం వల్ల రెండు పార్టీలకు ఎక్కువ ఆనందం లభిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.

మరి సెక్స్ చేయడానికి సరైన సమయం ఏది? ఇది శరీర స్థితి, రోజు సమయం, మానసిక తయారీ మరియు భాగస్వామి ప్రాధాన్యత వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఉదయం సెక్స్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి – ఉదయం పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సెక్స్ హార్మోన్లు ఎక్కువగా చురుగ్గా ఉంటాయి. ఈ సమయంలో పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది లిబిడోను పెంచుతుంది మరియు సంభోగాన్ని మరింత ఆహ్లాదకరంగా చేస్తుంది.

రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండండి – ఉదయం సెక్స్ వల్ల శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్ మరియు ఎండార్ఫిన్లు వంటి ‘హ్యాపీ హార్మోన్లు’ విడుదలవుతాయి, ఇది రోజంతా ఆనందదాయకంగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది – పరిశోధన ప్రకారం, ఉదయం సెక్స్ చేయడం వల్ల రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.

సహజ శక్తిని అందిస్తుంది – కెఫిన్ లేదా ఇతర కృత్రిమ శక్తి పానీయాలతో పోలిస్తే ఉదయం సెక్స్ చేయడం వల్ల శరీరానికి సహజంగా శక్తి లభిస్తుంది.

రాత్రిపూట సెక్స్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు విశ్రాంతి – రాత్రి సెక్స్ పగటి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది.

నిద్ర రుగ్మతలు తొలగిపోతాయి – సంభోగం తర్వాత, మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ స్రవిస్తుంది, ఇది మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నిద్రలేమి రుగ్మతలను తొలగిస్తుంది.

భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం పెరుగుతుంది – రెండు పార్టీలకు రాత్రిపూట సమయం మరియు ఏకాంతాన్ని అందించడం వలన, ఇది పరస్పర సంభాషణ మరియు ప్రేమను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

శారీరక అలసట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది – సంభోగం సమయంలో, శరీరం ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది మొత్తం శరీరాన్ని విశ్రాంతినిస్తుంది మరియు మనస్సును సంతృప్తిపరుస్తుంది.

మధ్యాహ్నం సెక్స్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

మెదడుకు ఎక్కువ ఆనందం లభిస్తుంది – పరిశోధన ప్రకారం, మధ్యాహ్నం సెక్స్ చేయడం వల్ల సెరోటోనిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

పని ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది – బిజీ షెడ్యూల్ కారణంగా, మధ్యాహ్నం కొద్దిసేపు విరామం తీసుకొని సెక్స్ చేయడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది మరియు పని చేసే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.

ఎక్కువ అభిరుచిని అనుభవించవచ్చు – మధ్యాహ్నం, ఇద్దరి శారీరక సామర్థ్యాలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి మరియు హార్మోన్ల స్థాయిలు కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి, ఫలితంగా మరింత ఉద్వేగభరితమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన అనుభవం లభిస్తుంది.

భౌగోళిక మరియు సాంస్కృతిక ప్రభావాలు

సెక్స్ కు సరైన సమయం అనేది కేవలం శారీరక విషయం మాత్రమే కాదు, అది సంస్కృతి, సమాజం మరియు పర్యావరణంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు,

శరీరం వెచ్చగా ఉంటుంది కాబట్టి చల్లని వాతావరణంలో రాత్రిపూట సెక్స్ ఎక్కువగా జరుగుతుంది.

వేడి వాతావరణంలో, ఉదయం లేదా సాయంత్రం సెక్స్ చేయడం మంచిది, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో శరీరం అంత వేడిని అనుభవించదు.
వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత ప్రకారం సరైన సమయం

ప్రతి జంటకు సెక్స్ చేయడానికి సరైన సమయం భిన్నంగా ఉంటుంది. కొంతమందికి ఉదయం పూట సెక్స్ మరింత ఆనందదాయకంగా అనిపిస్తుంది, మరికొందరు రాత్రిపూట మరింత శృంగారభరితంగా భావిస్తారు. అందువల్ల, మీరిద్దరూ ఒకరి షెడ్యూల్‌లు, కోరికలు మరియు మీ శరీరం యొక్క సహజ లయను పరిగణనలోకి తీసుకుని సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.