ఊపిరితిత్తుల నుండి శ్లేష్మం తొలగించడానికి.. ఈ సహజ చిట్కాలలో ఒకదాన్ని అనుసరించండి!!

మన శ్వాసకోశ అవయవాలు, ఊపిరితిత్తులలో శ్లేష్మం పేరుకుపోతే, అది శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో ఎక్కువ శ్లేష్మం పేరుకుపోతే, మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, నిద్రలేమి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.

ఊపిరితిత్తుల ఫ్లూ లక్షణాలు:

*దగ్గు
*శ్వాస ఆడకపోవడం
*జ్వరం
*శరీర నొప్పి

ఊపిరితిత్తుల ఫ్లూ కారణాలు:

• ఉబ్బసం
• అలెర్జీ
• ధూమపానం
• వాతావరణ మార్పు
• వాయు కాలుష్యం

ఊపిరితిత్తుల నుండి కఫం తొలగించడానికి సహజ మార్గాలు:

1) రాతి ఉప్పు నీరు

గోరువెచ్చని నీటితో కొద్దిగా రాతి ఉప్పు కలిపి పుక్కిలించడం వల్ల గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తులలో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం తగ్గిపోతుంది.

2) పుదీనా టీ

నాలుగు పుదీనా ఆకులను ఒక గ్లాసు నీటిలో మరిగించి, వడకట్టి, తేనెతో కలిపి తాగడం వల్ల ఊపిరితిత్తులలో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం తొలగిపోతుంది.

3) అల్లం పానీయం:

ఒక కప్పు నీటిలో అల్లం ముక్కను నలిపి, మరిగించి, వడకట్టి, త్రాగడం వల్ల జలుబు తగ్గుతుంది.

4) ఆవిరి

ఒక పాత్రలో నీళ్ళు పోసి ఆవిరి కనిపించే వరకు మరిగించాలి. తరువాత దానికి రాతి ఉప్పు వేసి ఆవిరి మీద ఉడికించాలి, ఇది శ్వాసనాళంలో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మాన్ని కరిగిస్తుంది.

5) పసుపు పానీయం

పసుపు కలిపిన ఒక గ్లాసు వేడి నీటిని తాగడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల నుండి శ్లేష్మం బయటకు పోతుంది. పసుపులోని కర్కుమిన్ అనే రసాయనం శ్లేష్మాన్ని కరిగించి శరీరానికి అవసరమైన రోగనిరోధక శక్తిని అందిస్తుంది.

6) వెల్లుల్లి నీరు

వెల్లుల్లి శ్లేష్మాన్ని కరిగించే యాంటీబయాటిక్‌గా పనిచేస్తుంది. వెల్లుల్లి రెబ్బను చూర్ణం చేసి, నీటిలో మరిగించి, తాగడం వల్ల జలుబు నుండి బయటపడవచ్చు.

7) వేడి నీరు

గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడం వల్ల శ్లేష్మం వదులుగా మరియు బయటకు వెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది.

8) యూకలిప్టస్ ఆవిరి

ఒక పాత్రలో నీటిని మరిగించి, కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనె వేసి, దానిని ఆవిరైపోనివ్వండి, ఇది ఊపిరితిత్తులలో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మాన్ని కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది.