నేడు చాలామందిలో కనిపిస్తున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్య అధిక కొలెస్ట్రాల్. ఇది రక్తంలో ఎక్కువగా పేరుకుపోవడం వల్ల అనేక వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. నిజానికి మన శరీరంలో కణాలు నిర్మించడానికి, హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి కొలెస్ట్రాల్ అనే మైనం వంటి పదార్థం చాలా అవసరం. అయితే ఇది ఉండాల్సిన దానికంటే ఎక్కువైతేనే ముప్పు.
LDL మరియు HDL అంటే ఏమిటి? కొలెస్ట్రాల్‌లో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:
- చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL): ఇది రక్త నాళాలలో పేరుకుపోయి అవి ఇరుకైనవిగా మారుస్తుంది. దీనివల్ల గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
- మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL): ఇది రక్తంలోని అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించి గుండెను సురక్షితంగా ఉంచుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే కనిపించే 6 ముఖ్య లక్షణాలు:
- చర్మంపై మార్పులు: చర్మం కింద, ముఖ్యంగా మోచేతులు, మోకాళ్లు లేదా కీళ్ల వద్ద మైనం వంటి పసుపు రంగు గడ్డలు (Xanthomas) కనిపిస్తాయి. ఇవి కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల ఏర్పడతాయి.
- కనురెప్పల వద్ద పలకలు: కళ్ల లోపలి మూలల్లో లేదా కనురెప్పల దగ్గర చిన్న చిన్న పసుపు రంగు మచ్చలు లేదా పలకలు (Xanthelasma) ఏర్పడటం అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రధాన సంకేతం.
- ఛాతీలో నొప్పి (Angina): రక్త ప్రసరణలో ఆటంకం కలగడం వల్ల ఛాతీలో బిగుతుగా లేదా ఒత్తిడిగా అనిపిస్తుంది. శారీరక శ్రమ చేసినప్పుడు ఈ నొప్పి మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది: గుండె రక్తాన్ని పంపింగ్ చేయడానికి కష్టపడుతున్నప్పుడు, ఊపిరి ఆడకపోవడం లేదా త్వరగా అలసిపోవడం వంటివి జరుగుతాయి.
- కాళ్లలో నొప్పి మరియు తిమ్మిర్లు: కాళ్లు మరియు చేతులకు రక్త ప్రసరణ తగ్గడం వల్ల నడిచేటప్పుడు కాళ్లలో నొప్పి రావడం లేదా చేతులు, కాళ్లు మొద్దుబారడం (Numbness) వంటివి సంభవిస్తాయి.
- నిరంతర అలసట మరియు తలకప్పు: కండరాలు మరియు ఇతర అవయవాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందకపోవడం వల్ల ఎప్పుడూ నీరసంగా అనిపిస్తుంది. మెదడుకు రక్త ప్రసరణ తగ్గితే తరచుగా తల తిరగడం కూడా సంభవించవచ్చు.
ఎప్పుడు పరీక్షించుకోవాలి? కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తెలుసుకోవడానికి ఏకైక మార్గం రక్త పరీక్ష. 20 ఏళ్లు పైబడిన వారు ప్రతి 4 నుండి 6 ఏళ్లకు ఒకసారి తప్పనిసరిగా కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష చేయించుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. డయాబెటిస్, ఊబకాయం లేదా ధూమపానం అలవాటు ఉన్నవారు ప్రతి ఏడాది లేదా రెండేళ్లకు ఒకసారి పరీక్షించుకోవడం మంచిది. 9 నుండి 11 ఏళ్ల లోపు పిల్లలకు కూడా ఒకసారి కొలెస్ట్రాల్ టెస్ట్ చేయించడం ఉత్తమం.