నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో మహిళలకు ఎదురయ్యే పలు ఆరోగ్య సమస్యల్లో పీరియడ్స్ ఆలస్యం కావడం అత్యంత ముఖ్యమైనదిగా మారింది.
చాలా మంది మహిళలు, పని ఒత్తిడి మరియు కుటుంబ పరిస్థితుల వల్ల కలిగే ‘మానసిక ఒత్తిడి’ వల్లే నెలసరి చక్రం ఆలస్యమవుతోందని తమకు తాము నచ్చజెప్పుకుంటూ దానిని నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు.
అయితే, ఈ ఆలస్యం వెనుక మరికొన్ని తీవ్రమైన వైద్య కారణాలు దాగి ఉండవచ్చని గైనికాలజిస్టులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సాధారణంగా, తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడి కలిగినప్పుడు శరీరంలో ఊరే ‘కార్టిసాల్’ అనే హార్మోన్, నెలసరి చక్రాన్ని నియంత్రించే హార్మోన్ల పనితీరును ప్రభావితం చేయడం నిజమే.
అయినప్పటికీ, వరుసగా పీరియడ్స్ ఆలస్యం కావడానికి పిసిఓడి సమస్య, థైరాయిడ్ గ్రంథి సమస్యలు మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి వ్యాధులు కూడా ప్రధాన కారణాలు కావచ్చు. వీటిని ప్రారంభంలోనే గుర్తించడంలో విఫలమైతే, భవిష్యత్తులో గర్భధారణలో సమస్యలు వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
అంతేకాకుండా, అతి తక్కువ బరువు, అకస్మాత్తుగా శరీర బరువులో వచ్చే మార్పు, తీవ్రమైన వ్యాయామం మరియు పోషకాహార లోపం కూడా పీరియడ్స్ ఆలస్యం కావడానికి కారణమవుతాయి. కాబట్టి, ఒత్తిడిని ఒక నెపంగా చూపిస్తూ ఈ మార్పులను అలసత్వంగా వదిలేయకుండా, శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలను సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం.
వరుసగా కొన్ని నెలల పాటు పీరియడ్స్ క్రమరహితంగా ఉంటే, వెంటనే తగిన వైద్యుడిని సంప్రదించి రక్త పరీక్షలు మరియు స్కాన్ ద్వారా కారణాన్ని కనుగొనడం మంచిది.
సారాంశంగా చెప్పాలంటే, పీరియడ్స్ ఆలస్యం కావడం అనేది కేవలం మానసిక ఒత్తిడికి సంకేతం మాత్రమే కాదు; అది మీ శరీర ఆరోగ్యం గురించి ఇచ్చే ఒక హెచ్చరిక గంట.
సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, సరైన నిద్ర, మితమైన వ్యాయామంతో పాటు, అవసరమైనప్పుడు వైద్య సలహాలను సరిగ్గా పాటించడమే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి బాటలు వేస్తుందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
Leave a Reply