వయసు పెరిగే కొద్దీ జుట్టు నెరిసిపోవడం సహజం. కానీ కొందరికి చిన్న వయసులోనే జుట్టు రాలడం మొదలవుతుంది. వంశపారంపర్యత, పోషకాల కొరత మరియు పర్యావరణ సమస్యలు జుట్టు అకాల నెరసిపోవడానికి కారణాలు.
మీరు కొన్ని ఆహారాలను తీసుకోవడం ద్వారా బూడిద జుట్టును నివారించవచ్చు.
నారింజ: నారింజలో ఉండే విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ప్రొటీన్‌ని అందజేస్తుంది, ఇది వెంట్రుకలు పచ్చగా పెరిగేలా చేస్తుంది. నారింజ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు నెరసిపోకుండా చూసుకోవచ్చు.
పులియబెట్టిన ఆహారం: ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు అవసరమైన పోషకాలు ఇందులో ఉంటాయి. పెరుగు, సోయా, వెనిగర్ వంటి పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు నెరిసిపోయే లోపాన్ని అధిగమించవచ్చు.
గుడ్డు: గుడ్డుతో చేసిన హెయిర్ మాస్క్ గురించి మీరు విన్నారా? గుడ్డులో ప్రొటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది దెబ్బతిన్న జుట్టును రిపేర్ చేస్తుంది. విటమిన్ బి-12 లోపం వల్ల జుట్టు నెరిసిపోతుంది. జుట్టుకు గుడ్డు మాస్క్‌ని అప్లై చేయడం ద్వారా దీనిని నివారించవచ్చు.
Leave a Reply