సినీ పరిశ్రమలో 50 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత కూడా ఇప్పటి యువ నటీమణులకు సవాల్ విసురుతూ, తమ ఫిట్‌నెస్‌ను, యవ్వనాన్ని పక్కాగా కాపాడుకునే నటీమణుల రహస్యం ఏమిటో తెలుసుకోవాలని అభిమానులకు ఎప్పుడూ ఆసక్తి ఉంటుంది.
ఆ కోవలోనే, మరాఠీ సినిమా మరియు బుల్లితెరలో అగ్రకథానాయికగా రాణిస్తున్న ఐశ్వర్య నార్కర్, 2016 నుంచి అంటే గత పదేళ్లుగా గోధుమలతో చేసిన ఏ ఆహారాన్ని కూడా తాను ముట్టుకోలేదని, తాను పాటించే సాధారణ ఆహారపు అలవాట్లే తన యవ్వనానికి, ఆరోగ్యానికి కారణమని చెప్పి అభిమానులను ఆశ్చర్యపరిచారు.
50 ఏళ్లు దాటినా అద్భుతమైన అందం, ఉత్సాహంతో కనిపించే ఐశ్వర్య నార్కర్ తన డైట్ సీక్రెట్స్ గురించి మాట్లాడుతూ, ‘నేను గోధుమలను పూర్తిగా మానేశాను. చపాతీలు తినడానికి బదులుగా సజ్జలు లేదా జొన్నలతో చేసిన ‘భాక్రీ’ (Bhakri), మరియు అన్నం నా ప్రధాన ఆహారంగా తీసుకుంటాను.
ఇది కాకుండా, రోజూ చాలా పండ్లు, పెరుగును నా డైట్‌లో తప్పనిసరిగా చేర్చుకుంటాను. పస్తులుండి బరువు తగ్గడం నాకు ఏమాత్రం ఇష్టం ఉండదు; మన సాంప్రదాయక ఆహారాన్ని సరైన మోతాదులో తీసుకుంటేనే శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోగలం’ అని ఆమె చాలా వాస్తవికంగా చెప్పారు.
అదే సమయంలో, తన భర్త, ప్రముఖ నటుడు అవినాష్ నార్కర్ ఆరోగ్యంపై కూడా ఐశ్వర్య ప్రత్యేక దృష్టి సారిస్తున్నారు. షూటింగ్‌కు వెళ్లే తన భర్తకు ప్రతిరోజూ అతని డైట్‌కి తగ్గట్టుగా పోషకాలతో కూడిన టిఫిన్ బాక్స్‌లను స్వయంగా వండి పంపడాన్ని ఆమె దినచర్యగా పెట్టుకున్నారు.
ఎలాంటి కఠినమైన డైట్ నియమాలు లేకుండా, కేవలం గోధుమలను మాత్రమే పక్కనపెట్టి, మన దేశపు సాంప్రదాయ తృణధాన్యాలు, పండ్లను తీసుకుంటూ ఆమె పాటిస్తున్న ఈ సింపుల్ ఫిట్‌నెస్ విధానం ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతూ ఆరోగ్యంపై ఆసక్తి ఉన్న పలువురిని విశేషంగా ఆకర్షిస్తోంది.
Leave a Reply