నాగజెముడు పండు (Prickly Pear) చూడటానికి మంచి ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది. మన చుట్టుపక్కల ఇది కనిపిస్తున్నా, చాలామంది దీనిని తినడానికి ఇష్టపడరు. దీనికి ప్రధాన కారణం ఈ పండు చుట్టూ ఉండే ముళ్లు.
పండును వలిచేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు:
- ముళ్ల జాగ్రత్త: అందమైన రోజా పువ్వును కోసేటప్పుడు ముల్లు గుచ్చుకున్నట్లే, ఈ పండు మీద వంద రెట్లు ఎక్కువ ముళ్లు ఉంటాయి. కాబట్టి దీనిని కోసేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
- ముళ్లను తొలగించడం: పండు పైన కంటికి కనిపించని వేలకొద్దీ సన్నని ముళ్లు ఉంటాయి. కాబట్టి ఒక గుడ్డతో పండును పట్టుకుని, రాతిపై బాగా రుద్దాలి. అలా చేయడం వల్ల పైన ఉన్న ముళ్లు రాలిపోతాయి.
- లోపలి ముల్లు: పండును వలిచిన తర్వాత లోపల నక్షత్రం ఆకారంలో ఒక ముల్లు ఉంటుంది. దీనిని పొరపాటున మింగితే గొంతులో చిక్కుకుని ఇబ్బంది పెడుతుంది. కాబట్టి ఆ లోపలి ముల్లును తీసి పక్కన పడేయాలి.
- రుచి: లోపల పండు మంచి ఎరుపు రంగులో, చిన్న చిన్న గింజలతో చాలా తీయగా ఉంటుంది.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
- పురుషులకు: ఈ పండు తింటే పురుషుల్లో వీర్య కణాల సంఖ్య మరియు సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.
- మహిళలకు: ఆడవారిలో అండం నాణ్యత పెరుగుతుంది. గర్భాశయం శుభ్రపడుతుంది. ముఖ్యంగా గర్భాశయంలో ఉండే నీటి బుడగలు (Cysts) కరిగిపోతాయి.
- రక్తవృద్ధి: దీనిని తినడం వల్ల శరీరంలో రక్తం పెరుగుతుంది. గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.
- గర్భిణీలకు: కుంకుమపువ్వు కంటే ఈ పండు మేలైనది. గర్భిణీలు దీనిని తింటే పుట్టబోయే బిడ్డ మంచి రంగుతో, ఆరోగ్యంగా పుడతారు.
ముఖ్య గమనికలు:
- పత్యం: ఈ పండును ఆహారంలో తీసుకునేటప్పుడు మహిళలు తీపి పదార్థాలను (Sweets) తినకూడదు. రోజూ క్రమం తప్పకుండా వాకింగ్ (నడక) చేయాలి.
- వారానికి మూడుసార్లు: వారానికి మూడుసార్లు ఈ పండును తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
- నిల్వ చేయవద్దు: ఈ పండును ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి అస్సలు తినకూడదు. అప్పుడే కోసిన పండును తినడమే శ్రేయస్కరం.