మారుతున్న జీవనశైలి, పెరుగుతున్న ఒత్తిడి మరియు తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ప్రస్తుతం పురుషులలో ‘అంగస్తంభన లోపం’ (Erectile Dysfunction) లేదా ‘స్తంభన ఎక్కువ కాలం ఉండకపోవడం’ అనే సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. చాలామంది పురుషులు సిగ్గుతో ఈ విషయం గురించి వైద్యులతో మాట్లాడరు, దీనివల్ల సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది.
అయితే, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది కేవలం లైంగిక వైఫల్యం మాత్రమే కాదు, మీ శరీరంలోని ఇతర అనారోగ్యాలకు ప్రాథమిక లక్షణం కూడా కావచ్చు.
శారీరక కారణాలు: రక్త ప్రసరణలో ఆటంకం అంగస్తంభన జరగడానికి ఆ భాగంలో రక్త ప్రసరణ సజావుగా సాగడం చాలా అవసరం. ఒక వ్యక్తికి గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు (High BP) లేదా మధుమేహం (Diabetes) ఉంటే, రక్త నాళాలపై ప్రభావం పడి పురుషాంగానికి తగినంత రక్తం చేరదు. అలాగే, కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల రక్త నాళాలు ఇరుకుగా మారతాయి, ఇది అంగస్తంభన లోపానికి ప్రధాన కారణం అవుతుంది.
మానసిక కారణాలు: శరీరంపై మనస్సు ప్రభావం అనేక సందర్భాల్లో శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, కేవలం మానసిక కారణాల వల్ల ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. తీవ్రమైన ఆందోళన, నిరాశ (Depression) మరియు పని ఒత్తిడి కారణంగా మెదడు నుండి శరీరానికి అందే సంకేతాలు బలహీనపడతాయి. దీనితో పాటు, ‘పెర్ఫార్మెన్స్ యాంగ్జైటీ’ (భాగస్వామితో కలిసే సమయంలో విఫలమవుతానేమో అన్న భయం) కూడా అడ్డంకిగా మారుతుంది. భాగస్వామితో సత్సంబంధాలు లేకపోవడం కూడా ఒక కారణం కావచ్చు.
జీవనశైలి మరియు వ్యసనాలు వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు వ్యసనాలు పురుషుల లైంగిక సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తున్నాయి. ధూమపానం మరియు మితిమీరిన మద్యపానం వల్ల రక్త నాళాలు దెబ్బతింటాయి మరియు ‘టెస్టోస్టెరాన్’ అనే పురుష హార్మోన్ స్థాయి తగ్గుతుంది. అలాగే, ఊబకాయం వల్ల శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది.
నిపుణుల సలహా మరియు చికిత్స ఈ సమస్య శాశ్వతం కాదు. సరైన సమయంలో వైద్యుడిని సంప్రదించి, జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా దీనిని అధిగమించవచ్చు. ఆహారంలో ఆకుకూరలు, పండ్లు మరియు డ్రై ఫ్రూట్స్ చేర్చుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు తగినంత నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యం. సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే, సంకోచం లేకుండా ‘యూరాలజిస్ట్’ లేదా ‘సెక్సాలజిస్ట్’ని కలవడమే ఉత్తమ మార్గం.