ఆస్ట్రేలియాకు చెందిన ఆరోగ్య నిపుణులు 350 మంది వివాహిత మహిళలపై పరిశోధన చేసి, పెళ్లి తర్వాత అమ్మాయిల రొమ్ములు మరియు నడుము ఎందుకు పెరుగుతాయో అనే సమాచారాన్ని వెల్లడించారు. పెళ్లి తర్వాత మొదటి ఆరు నెలల్లో వధువులు దాదాపు ఐదు పౌండ్ల వరకు బరువు పెరుగుతారని తేలింది.
పరిశోధనలో గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, పెళ్లి సమయంలో అందంగా కనిపించడానికి తమ బరువును చాలా వేగంగా తగ్గించుకున్న వారికి, పెళ్లి తర్వాత బరువు కూడా అదే వేగంతో పెరుగుతుంది. పెళ్లి సమయంలో సన్నగా, చిన్న వయసులా కనిపించాలని అమ్మాయిలు కోరుకోవడం సర్వసాధారణంగా చూస్తాము.
ఈ కారణంగా వారు పెళ్లికి కొన్ని నెలల ముందు నుంచే కఠినమైన ఆహార నియమాలు (డైట్) పాటిస్తారు. ఇందులో వారి తప్పు ఏమీ లేదు, ఎందుకంటే కుటుంబ సభ్యులు, చివరికి వారి కాబోయే భర్తలు కూడా వారిని బరువు తగ్గమని అడుగుతుంటారు.
పెళ్లి తర్వాత అమ్మాయిలు, ముందుగా పెద్దగా సందర్భాలు ఏమీ లేవు కదా, అందుకే బరువు నియంత్రణపై అంతగా దృష్టి పెట్టరు. ఆ తర్వాత ఆహారం మరియు వ్యాయామం విషయంలో నియమాలను పాటించడం మానేస్తారు. దీనివల్ల బరువు వేగంగా పెరుగుతుంది. మరికొందరు, పెళ్లి తర్వాత తమ ఆకర్షణీయమైన శరీరాకృతిని (Attractive Figure) నిర్వహించాల్సిన అవసరం లేదని భావిస్తారు, ఈ కారణంగా కూడా వారి బరువు ఈ విధంగా పెరుగుతుంది.
పెళ్లి తర్వాత బరువు పెరగడాన్ని నివారించడానికి, అమ్మాయిలకు మాత్రమే కాదు, స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరూ ఈ చిట్కాలను పాటించి బరువును నియంత్రించుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, హనీమూన్‌కు వెళ్లినప్పుడు ఎక్కువగా జంక్ ఫుడ్ తినకుండా, పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి.
పులావ్, బిర్యానీ వంటివి తినకుండా గ్రిల్ చేసిన చికెన్ లేదా చేపలను తినవచ్చు. వాటితో పాటు ఎక్కువ పరిమాణంలో సలాడ్ తీసుకోండి. మరియు కేక్, పేస్ట్రీ వంటి తీపి పదార్థాలకు బదులుగా ఫ్రూట్ సలాడ్ మరియు పండ్ల రసాలు తాగవచ్చు. ప్రయాణాల్లో రిచ్ ఫుడ్ ను ఏమైనా సరే సాధారణంగా నివారించాలి.