“మాజీ లవర్ ని మర్చిపోలేకపోతున్నారా..?” బ్రేకప్ తర్వాత వచ్చే భాద.. నిజానికి కారణం వాళ్లు కాదు.. మానసిక శాస్త్రం (సైకాలజీ) చెబుతున్న మైండ్ బ్లాకింగ్ నిజం..!!!

ఒక ప్రేమ బంధం తెగిపోయినప్పుడు, మనం విడిపోయిన వ్యక్తినే తలుచుకుని తపిస్తున్నామని అనుకుంటాం. కానీ మానసిక శాస్త్రం ప్రకారం (సైకాలజికల్‌గా), విడిపోయిన వ్యక్తి కంటే ఆ బంధంలో ఉన్నప్పుడు మనం ఎలాంటి వ్యక్తిగా ఉన్నాం, మన దినచర్యలు ఎలా ఉండేవి అనేదాన్ని తలుచుకునే మనస్సు ఎక్కువ తపిస్తుంది.

ఒక బంధం తెగిపోయినప్పుడు, మన స్వయం గుర్తింపులో కూడా అయోమయం ఏర్పడుతుందని పరిశోధనలు తెలుపుతున్నాయి.

ఆ బంధంలో ఉన్నప్పుడు మనకు ఉన్న ఆత్మవిశ్వాసం, నచ్చిన ప్రదేశాలు, స్నేహితులు మరియు మనం ప్రేమించబడుతున్నాం అనే భావన ఆ వ్యక్తితో పాటు మాయమైపోతాయి. దీనివల్ల, మనం మళ్లీ పాత వ్యక్తితోనే కలవాలని కోరుకుంటున్నామని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటాం. నిజానికి, మనం కోల్పోయామని భావిస్తున్నది ఆ వ్యక్తిని కాదు; వారితో ఉన్నప్పుడు మనకు లభించిన ప్రాధాన్యతను, ఆ అందమైన క్షణాలనే.

మన మెదడు విడిపోయిన సమయాల్లో, పాత చేదు గొడవలను మరచిపోయి కేవలం సంతోషకరమైన క్షణాలను మాత్రమే గుర్తుచేసుకునే స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. సోషల్ మీడియాలో చూసే పాత ఫోటోలు, పాటలు ఆ బంధంలోని అసలైన సమస్యలను దాచేసి, మంచి జ్ఞాపకాలను మాత్రమే మనకు గుర్తుచేస్తూ గతకాలపు తపనను పెంచుతాయి.

కాబట్టి, పాత జ్ఞాపకాలు మనస్సును తొలిచేస్తున్నప్పుడు మనం మళ్లీ ఆ బంధంలోకి తిరిగి వెళ్లాలని అర్థం కాదు. ఒక బంధం మనకు ఆరోగ్యకరమైనది కాదని గ్రహించిన తర్వాత కూడా, అందులో లభించిన మంచి క్షణాలను తలుచుకుని బాధపడటం సహజమైన విషయమే. గతకాలపు జ్ఞాపకాల్లో చిక్కుకుపోకుండా ఉండాలనే విషయాన్నే ఇది మనకు గుర్తుచేస్తోంది.

విడిపోయిన తర్వాత, “మనం ఇంకా వారిని తలుచుకుని తపిస్తున్నామా?” అని అడగడం కంటే, “నిజంగానే దేనిని తలుచుకుని తపిస్తున్నాం?” అని ప్రశ్నించుకోవాలి. అది ఆ వ్యక్తా, వారితో ఉన్న అలవాటా లేదా ఆ కాలంలో మనకు ఉన్న స్వేచ్ఛాయుతమైన గుర్తింపునా అనేదాన్ని స్పష్టం చేసుకుంటే, మానసిక ఒత్తిడి నుండి సులువుగా బయటపడవచ్చు.