నేటి డిజిటల్ యుగంలో మొబైల్ ఫోన్ మన శరీరంలో ఒక అవిభాజ్య అంగంగా మారిపోయింది. సాధారణంగా పురుషులు తమ మొబైల్ ఫోన్లను ప్యాంట్ ముందు జేబులో పెట్టుకోవడం అలవాటు. ఇది చూడటానికి సాదాసీదాగా అనిపించినప్పటికీ, ఇటీవలి పరిశోధనలు ఈ అలవాటు పురుషుల సంతానోత్పత్తి ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని హెచ్చరిస్తున్నాయి.
సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యంపై మొబైల్ ప్రభావం ఎలా ఉంటుంది? మొబైల్ ఫోన్లు పురుషుల వీర్యకణాల సంఖ్య, చలనశీలత మరియు మొత్తం సంతానోత్పత్తిపై రెండు ప్రధాన కారణాల వల్ల ప్రభావం చూపుతాయని నిపుణులు విశ్లేషిస్తున్నారు:
1. రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ రేడియేషన్ (Radiofrequency Radiation): మొబైల్ ఫోన్లు నెట్వర్క్ కనెక్టివిటీ కోసం రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ విద్యుదయస్కాంత వికిరణాలను విడుదల చేస్తాయి. ఫోన్ నిరంతరం జననేంద్రియాలకు దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు, ఆ రేడియేషన్ వీర్యకణాల DNA పై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది ‘ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్’ (Oxidative Stress)ను పెంచడం ద్వారా వీర్యకణాల నాణ్యతను మరియు పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది.
2. ఉష్ణోగ్రత పెరగడం (Heat Exposure): పురుషుల జననేంద్రియ వ్యవస్థ ఉష్ణోగ్రత మార్పులకు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన వీర్యకణాలు ఉత్పత్తి కావడానికి వృషణాల ఉష్ణోగ్రత శరీర సాధారణ ఉష్ణోగ్రత కంటే 2 నుండి 3°C తక్కువగా ఉండాలి. కానీ ప్యాంట్ జేబులో ఫోన్ ఉంచడం వల్ల ఆ భాగంలో వేడి పెరుగుతుంది. ఇది వీర్యకణాల ఉత్పత్తి ప్రక్రియను (Spermatogenesis) అడ్డుకోవడమే కాకుండా, వాటి సాంద్రతను మరియు వేగాన్ని తగ్గిస్తుంది.
నిపుణులు ఏమంటున్నారు? నోవా ఐవీఎఫ్ ఫెర్టిలిటీ నిపుణులు డాక్టర్ జ్యోతి త్రిపాఠి ప్రకారం, “మొబైల్ జేబులో ఉంచుకోవడం హానికరం కాదని మనం అనుకోవచ్చు, కానీ ఎక్కువ కాలం ఫోన్ జననేంద్రియాలకు దగ్గరగా ఉండటం వల్ల పురుషుల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందని చెప్పడానికి తగిన ఆధారాలు ఉన్నాయి.”
మదర్హుడ్ ఫెర్టిలిటీ మరియు ఐవీఎఫ్ నిపుణులు డాక్టర్ మధు పాటిల్ ఒక ఆశాజనకమైన మాట చెప్పారు. “వీర్యకణాలు ప్రతి మూడు నెలలకోసారి కొత్తవి తయారవుతాయి కాబట్టి, పాత అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను సులభంగా అధిగమించవచ్చు” అని ఆమె సూచించారు.
మార్చుకోవాల్సిన అలవాట్లు – సూచనలు: మీ సంతానోత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోండి:
- జేబుకు బదులు బ్యాగ్ వాడండి: ఫోన్ను ప్యాంట్ జేబులో కాకుండా బ్యాగ్లో లేదా షర్టు పైజేబులో ఉంచుకోండి.
- దూరంగా ఉంచండి: కూర్చున్నప్పుడు లేదా పని చేస్తున్నప్పుడు ఫోన్ను టేబుల్ మీద పెట్టండి.
- జీవనశైలి మార్పులు: ధూమపానం, మద్యపానానికి దూరంగా ఉండండి. పౌష్టికాహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
- స్క్రీన్ టైమ్ తగ్గించండి: అతిగా మొబైల్ వాడటాన్ని నియంత్రించండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.
కేవలం మొబైల్ వాడకమే సంతానలేమికి ఏకైక కారణం కాకపోయినప్పటికీ, మనం మార్చుకోగలిగిన ప్రధాన అంశాలలో ఇది ఒకటి. చిన్న మార్పులు మీ భవిష్యత్తు ఆరోగ్యంపై పెద్ద సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.