వేసవి కాలం తనతో పాటు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను తీసుకువస్తుంది, ఇవి నేరుగా మన శరీరంపై ప్రభావం చూపుతాయి. తీవ్రమైన ఎండలు, వేడి గాలులు మరియు శరీరంలో నీటి కొరత అనేక ఇబ్బందులకు దారితీస్తాయి.
వీటిలో ఒక సాధారణ సమస్య అకస్మాత్తుగా ముక్కు నుండి రక్తం రావడం, దీనిని వైద్య భాషలో ఎపిస్టాక్సిస్ (Epistaxis) అని పిలుస్తారు. ఈ సమస్య ముఖ్యంగా పిల్లలు మరియు వృద్ధులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే వారి శరీరం వాతావరణ మార్పులకు త్వరగా ప్రభావితమవుతుంది.
వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వేసవిలో గాలిలో తేమ తగ్గిపోతుంది, దీనివల్ల ముక్కు లోపలి పొర ఆరిపోతుంది. ముక్కు లోపల చర్మం చాలా పల్చగా, సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు అందులో చిన్న చిన్న రక్తనాళాలు ఉంటాయి. ఈ పొర ఎండిపోయినప్పుడు, ఆ రక్తనాళాలు బలహీనపడి సులభంగా పగిలిపోతాయి, దీనివల్ల రక్తం కారుతుంది. వేడి గాలి మరియు తక్కువ తేమ ఈ సమస్యను మరింత పెంచుతాయి. అంతేకాకుండా, ఎవరైనా గట్టిగా ముక్కు చిమ్మడం లేదా పదేపదే తుమ్మడం వల్ల కూడా ఈ నరాలు దెబ్బతినవచ్చు. అలర్జీలు, సైనస్, ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ముక్కుకు గాయం కావడం వంటివి కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.
కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ సమస్య కేవలం వాతావరణం వల్లనే కాకుండా, ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులతో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు (High BP) ఉన్నవారు లేదా రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు వాడేవారిలో కూడా ముక్కు నుండి రక్తం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఈ సమస్య పదేపదే వస్తుంటే దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.
అకస్మాత్తుగా ముక్కు నుండి రక్తం రావడం ప్రారంభిస్తే, కంగారు పడకుండా సరైన పద్ధతిలో ప్రథమ చికిత్స చేయాలి. మొదట వ్యక్తి నిటారుగా కూర్చోవాలి మరియు తలను కొంచెం ముందుకు వంచాలి, తద్వారా రక్తం గొంతులోకి వెళ్లకుండా బయటకు వస్తుంది. ఆ తర్వాత ముక్కు యొక్క మెత్తటి భాగాన్ని బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలుతో కొన్ని నిమిషాల పాటు నొక్కి పట్టుకోవాలి. ఈ సమయంలో నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం మంచిది. అలాగే నుదురు లేదా ముక్కుపై చల్లని పట్టీ లేదా మంచు గడ్డ (Ice) పెట్టడం వల్ల రక్త ప్రవాహం తగ్గి త్వరగా ఆగిపోతుంది. సాధారణంగా ఈ చర్యలు కొన్ని నిమిషాల్లోనే ఫలితాన్ని చూపిస్తాయి.
ఎవరికైనా పదేపదే ముక్కు నుండి రక్తం వచ్చే సమస్య ఉంటే, కొన్ని సులభమైన జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా దానిని అరికట్టవచ్చు. ముక్కు లోపల కొంచెం కొబ్బరి నూనె లేదా పెట్రోలియం జెల్లీ రాయడం వల్ల తేమ ఉంటుంది మరియు పొడిబారడం తగ్గుతుంది. వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి తగినంత నీరు త్రాగాలి. గదిలో తేమను కాపాడటానికి హ్యూమిడిఫైయర్ వాడటం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఆవిరి పట్టడం వల్ల కూడా ముక్కు లోపల పొడిబారడం తగ్గి ఈ సమస్య నియంత్రణలో ఉంటుంది.