నేడు ప్రపంచంలోనే అత్యధిక జనాభా కలిగిన దేశం భారత్. కానీ, ఇదే 150 కోట్ల జనాభాపై ఇప్పుడు ‘మైక్రోప్లాస్టిక్’ అనే నిశ్శబ్ద హంతకుడు దాడి చేస్తున్నాడు. ఆధునికత పేరుతో మనం అలవర్చుకున్న జీవనశైలి మనల్ని క్యాన్సర్ వంటి భీకర వ్యాధుల కూపంలోకి నెట్టేస్తోంది.
గాలి, నీరు మరియు ఆహారంలో కలిసిపోయిన ఈ ప్లాస్టిక్ కణాలు మనిషి రక్తం మరియు కణజాలాలను కూడా వదలడం లేదని పరిశోధనలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. మనం నిత్యం తెలియక చేస్తున్న ఈ క్రింది 10 తప్పులు మన మరియు మన రాబోయే తరాల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తున్నాయి. దీనిపై ప్రతి భారతీయుడు మేల్కోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది.
1. ప్లాస్టిక్ బాటిళ్ల ద్వారా నీరు తాగడం: మనం ప్రయాణాల్లో లేదా ఇంట్లో ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలోని నీటిని తాగుతుంటాం. అయితే ఈ బాటిళ్లు ఎండకు లేదా వేడికి గురైనప్పుడు వాటి నుండి వేల సంఖ్యలో మైక్రోప్లాస్టిక్ కణాలు నీటిలోకి విడుదలవుతాయి. దీనికి ప్రత్యామ్నాయంగా గాజు లేదా స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ బాటిళ్లను వాడటం ఉత్తమం.
2. మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో ప్లాస్టిక్ పాత్రల వాడకం: ఆహారాన్ని వేడి చేయడానికి ప్లాస్టిక్ పాత్రలను మైక్రోవేవ్లో ఉంచడం అలవాటుగా మారింది. ప్లాస్టిక్ వేడెక్కినప్పుడు అందులోని బిస్ఫెనాల్-ఏ (BPA) వంటి ప్రమాదకర రసాయనాలు ఆహారంలో కలుస్తాయి. ఇది మన శరీర హార్మోన్ వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది.
3. పాతబడిన నాన్-స్టిక్ పాత్రలు: వంటకు వాడే నాన్-స్టిక్ పాత్రలపై ఉండే పొర పాడైనప్పుడు లేదా గీతలు పడినప్పుడు, వాటి నుండి పి.ఎఫ్.ఏ.ఎస్ (PFAS) అనే రసాయనం విడుదలవుతుంది. ఇవి శరీరంలో చేరి క్యాన్సర్కు దారి తీస్తాయి.
4. సౌందర్య సాధనాల్లోని మైక్రోబీడ్స్: మనం వాడే అనేక ఫేస్ వాష్లు, స్క్రబ్లు మరియు షాంపూలలో చిన్న చిన్న ప్లాస్టిక్ కణాలు ఉంటాయి. వీటిని మైక్రోబీడ్స్ అంటారు. ఇవి చర్మం ద్వారా లేదా నీటి ద్వారా మన ఆహారపు గొలుసులోకి చేరి ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి.
5. సింథటిక్ దుస్తుల అధిక వినియోగం: పాలిస్టర్ మరియు నైలాన్ వంటి సింథటిక్ దుస్తులను ఉతికినప్పుడు లక్షలాది మైక్రో ఫైబర్లు నీటిలో కలుస్తాయి మరియు గాలిలో వ్యాపిస్తాయి. ఇది ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు ప్రధాన కారణం. వీలైనంత వరకు పత్తి (కాటన్) దుస్తులను వాడటం సూచనీయం.
6. ఇంట్లోని దుమ్మును నిర్లక్ష్యం చేయడం: ఇంట్లో చేరే దుమ్ములో ప్లాస్టిక్ కణాల పరిమాణం అధికంగా ఉంటుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఫర్నిచర్ మరియు ఎలక్ట్రానిక్ వస్తువుల నుండి విడుదలయ్యే ఈ దుమ్ము మన శ్వాస ద్వారా ఊపిరితిత్తుల్లోకి చేరుతుంది. వారానికి ఒకసారి తడి బట్టతో ఇంటిని శుభ్రం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
7. చేతులు కడుక్కోకుండా ఆహారం తీసుకోవడం: మనం రోజంతా మొబైల్, కంప్యూటర్ లేదా ప్లాస్టిక్ వస్తువులను తాకుతూనే ఉంటాం. వాటిపై ఉండే మైక్రోప్లాస్టిక్ కణాలు మన చేతులకు అంటుకుంటాయి. భోజనానికి ముందు చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కోకపోతే ఇవి నేరుగా కడుపులోకి వెళ్తాయి.
8. ప్లాస్టిక్ ప్యాకింగ్లో వేడి ఆహారం: హోటళ్ల నుండి ఆహారం తెచ్చుకునేటప్పుడు ప్లాస్టిక్ కవర్లు లేదా డబ్బాల్లో వేడి వేడి సాంబార్ లేదా అన్నం వేయించుకుంటాం. వేడి తగిలినప్పుడు ప్లాస్టిక్ కరగడం మొదలై, ఆ విషపూరిత రసాయనాలు ఆహారంలో కలిసి మన ప్రాణాలకే ముప్పు తెస్తాయి.
9. ప్యాక్ చేసిన ఆహారానికి బానిసవ్వడం: ప్లాస్టిక్ కవర్లలో నెలల తరబడి నిల్వ ఉంచిన సంస్కరించబడిన ఆహార పదార్థాలు మైక్రోప్లాస్టిక్కు ప్రధాన వనరులు. వీటి బదులు తాజా కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ప్రకృతి సిద్ధమైన ఆహారానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
10. ప్రమాదం గురించి అవగాహన లేకపోవడం: మైక్రోప్లాస్టిక్ అనేది మనకు కనిపించని శత్రువు. దీనిపై నిర్లక్ష్యం వహించడం అంటే మన ఆరోగ్యానికి మనమే ద్రోహం చేసుకోవడమే. ఈ విషయంలో సామాన్యులలో అవగాహన పెరగకపోతే భవిష్యత్తులో ఆరోగ్య వ్యవస్థ తీవ్ర సంక్షోభంలో పడుతుంది.