సిట్-అప్ మరణానికి దారితీస్తుందా? – ముంబై విద్యార్థిని మృతిపై వైద్య నిపుణుడి వివరణ

ముంబై: ముంబైకి చెందిన 12 ఏళ్ల విద్యార్థిని, పాఠశాలకు 10 నిమిషాలు ఆలస్యంగా వెళ్లినందుకు తన ప్రాణాన్ని కోల్పోయింది. ఆలస్యంగా వచ్చినందుకు శిక్షగా, తరగతి ఉపాధ్యాయురాలు ఆ విద్యార్థినిని వీపుపై ఉన్న పుస్తకాల బరువును కూడా కింద పెట్టకుండా 100 సార్లు సిట్-అప్ (తోపుకరణం) చేయమని శిక్ష విధించింది.

ఆ చిన్నారి 100 సిట్-అప్‌లు చేసింది. సాయంత్రం ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, తీవ్రమైన నడుం నొప్పి ఉందని తల్లికి ఏడవగా, వెంటనే ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లారు. కానీ, చికిత్స ఫలించక ఆ విద్యార్థిని మరణించింది.

ఈ విషయంపై చెన్నైకి చెందిన అత్యవసర చికిత్స నిపుణుడు డాక్టర్ సాయి సురేందర్ అందించిన వివరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

వైద్య నిపుణుడి వివరణ
డాక్టర్ సాయి సురేందర్ ప్రకారం, ఈ సంఘటన వెనుక మూడు ముఖ్య సమస్యలు ఉన్నాయి:

1. పుస్తకాల సంచుల బరువు:
   ముందుగా ఈ కాలపు పాఠశాల పుస్తకాల సంచుల బరువును తగ్గించాలి. అన్ని పాఠశాలలు దీనిపై దృష్టి పెట్టడం అవసరం.
2. పూర్తి శరీర తనిఖీ (Full Body Checkup):
   కొంతమంది విద్యార్థులకు చిన్నప్పటి నుండే గుండె లేదా ఊపిరితిత్తులలో తెలియని చిన్న సమస్యలు ఉండవచ్చు. సమస్య పెద్దదైనప్పుడు, పిల్లలకు శ్వాస ఆడకపోవడం (ఆయాసం) వస్తుంది.

దీనిని ప్రతి సంవత్సరం పాఠశాలల్లో ఫుల్ బాడీ చెకప్ చేయడం ద్వారా గుర్తించవచ్చు. ఇది ఉంటే, ఏ విద్యార్థికి ఏ సమస్య ఉందో, వారిని ఎలా చూసుకోవాలో ఉపాధ్యాయులకు తెలుస్తుంది.

3. వాయు కాలుష్యం (Air Pollution):
   మనం మరియు మన పిల్లలు గాలి కాలుష్యం మధ్యే జీవిస్తున్నాం. ముఖ్యంగా పెద్ద నగరాల్లో ఈ సమస్య ఎక్కువ. దీని కారణంగా పిల్లల్లో ఆస్తమా సమస్య పెరిగింది.

ఈ అవగాహన లేకుండా, 12 ఏళ్ల చిన్నారిని 100 సార్లు లేచి కూర్చోబెట్టడం చాలా పెద్ద తప్పు. విద్యార్థినిని సరిదిద్దాలని అనుకుంటే, 10 సార్లు సిట్-అప్ చేయించి ఉండవచ్చు. ఆ ఉపాధ్యాయురాలు చేసింది ఘోరం.

విద్యార్థిని మరణానికి కారణం
“ఆ విద్యార్థినికి ఏమి జరిగి ఉండవచ్చు అంటే, మొదటి 20 సిట్-అప్‌లు వేసేటప్పుడే ఆమెకు ఆయాసం (Breathlessness) వచ్చి ఉంటుంది. 100 సిట్-అప్‌లు పూర్తి చేసిన వెంటనే ఆమెకు ఛాతీ నొప్పితో పాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వచ్చి ఉంటుంది. దాని కారణంగానే ఆ విద్యార్థిని మరణించి ఉంటుంది,” అని డాక్టర్ సాయి సురేందర్ వివరించారు.

సిట్-అప్స్ పరిమితులు
ప్రయోజనం: చెవుల కొనలు పట్టుకుని సిట్-అప్స్ చేస్తే, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందని, రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా జరుగుతుందని ఆక్స్‌ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం తెలిపింది.

పరిమితి: అందుకే, పిల్లలు 5 లేదా 10 సిట్-అప్‌లు చేయవచ్చు. పెద్ద పిల్లలైతే, ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఒకేసారి గరిష్టంగా 20 సిట్-అప్‌లు చేయవచ్చు.

హెచ్చరిక: సిట్-అప్స్ చేయడానికి కావాల్సిన స్టామినా వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది. దీని గురించి ఏమాత్రం అవగాహన లేకుండా ఆ ఉపాధ్యాయురాలు ఆ 12 ఏళ్ల చిన్నారి ప్రాణాలు తీశారు.