విస్కీ ఆల్కహాల్‌కి ఉత్తమ స్టఫ్: మద్యం తాగేవారికి మద్యపానం ఒక ఔషధంలా అనిపిస్తుంది. కానీ ఆరోగ్య నిపుణులు మరియు డాక్టర్లు మద్యం సేవించవద్దని చెబుతారు. అనేకసార్లు మద్యం తాగేవారు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యల్లో విస్కీ లేదా రమ్ తాగమని సలహా ఇస్తారు.
చాలామందికి చలికాలంలో రమ్ తాగడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని అనిపిస్తుంది. చలికాలంలో మద్యం తాగడం వలన శరీరానికి వెచ్చదనం లభించి జలుబు మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం దొరుకుతుందని వారు నమ్ముతారు.
కానీ మీకు తెలుసా, మద్యంతో పాటు ఏం తినాలి? చాలామంది మద్యంతో పాటు స్టఫ్గా నమ్‌కీన్, చిప్స్ లేదా చికెన్ వంటివి తింటారు. మద్యంతో పాటు ఈ పదార్థాలన్నీ తినడం సరైనదేనా? ‘గోయల్ సాహబ్ కే నుస్ఖే’ అనే ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పేజీలో డా. సుభాష్ గోయల్‌కు చెందిన ఒక వీడియో షేర్ చేయబడింది, దానిలో ఆయన మద్యం సేవించడం హానికరం అని చెబుతారు. కానీ మీరు మద్యం తాగితే, దానితో పాటు ఏ స్టఫ్ తినాలి? ఈ విషయం గురించి సవివరంగా తెలుసుకుందాం.
మద్యంతో పాటు ఏం తినాలి?
డా. సుభాష్ గోయల్ ఇచ్చిన సమాచారం ప్రకారం, మద్యం తాగడం వలన కాలేయంపై (Liver) ప్రభావం చూపుతుంది, కానీ మద్యంతో పాటు మనం ఏ పదార్థాలను తింటామో కూడా ముఖ్యమే. చాలామంది మాంసాహారం తింటారు, కొంతమంది ఏమీ తినరు లేదా నమ్‌కీన్-పకోడాలు వంటివి తింటారు. డా. సుభాష్ గోయల్ చెప్పినదాని ప్రకారం, మద్యంతో పాటు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన (Healthy) ఆహారం తీసుకోవాలి. మద్యంతో పాటు పనీర్ తినండి, సలాడ్ తినండి. అంతేకాకుండా సలాడ్‌లో వేయించిన శనగలు లేదా ఉడికించిన శనగలు తినాలి. మద్యంతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం వలన కొంచెం తక్కువ నష్టం ఉంటుంది. అయితే, డా. సుభాష్ గోయల్ చెప్పినదాని ప్రకారం, మద్యం సేవించడం మానుకోవాలి, ఎందుకంటే దానితో ప్రయోజనం లేదు, కేవలం నష్టం మాత్రమే ఉంటుంది.
విస్కీతో పాటు ఉత్తమ స్టఫ్క్నా ఏది?
మద్యంతో పాటు మీరు వేరుశనగలు లేదా ఏదైనా చాట్‌పటా తినడానికి బదులుగా గ్రీన్ సలాడ్ తీసుకోవచ్చు. దీని వలన మీ శరీరంలో నీటి కొరత ఉండదు మరియు మత్తు కొంతవరకు తగ్గుతుంది. చక్నాలో ఎక్కువగా నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉన్న వస్తువులు ఉండేలా ప్రయత్నించండి. మొలకెత్తిన ధాన్యాన్ని (Sprouts) కూడా మీరు ఆరోగ్యకరమైన స్టఫ్ రూపంలో చేర్చుకోవచ్చు.