మారుతున్న జీవనశైలి, పెరుగుతున్న ఒత్తిడి (Stress) మరియు పోషకాహార లోపం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఈ రోజుల్లో చిన్న వయసులోనే జుట్టు నెరవడం (తెల్లబడటం) ఒక సమస్యగా మారింది. నెత్తిపై తెల్ల వెంట్రుకలు కనిపించడం ఎవరికీ నచ్చదు.
తెల్ల జుట్టును దాచడానికి అందరూ రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తారు—కొందరు మెహందీ, కొందరు డై, మరికొందరు హెయిర్ కలర్ వాడతారు. కానీ వీటన్నింటి ఫలితం తాత్కాలికమే. జుట్టుకు రంగు వేయడానికి మార్కెట్‌లో లభించే హెయిర్ కలర్ మరియు డైలలో తరచుగా హానికరమైన రసాయనాలు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. ఈ జుట్టు సమస్యకు సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ఒక ప్రత్యేక సాంప్రదాయ గృహ చిట్కా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది (తెల్ల జుట్టు కోసం ఇంట్లో తయారుచేసే హెర్బల్ హెయిర్ డై).
ఆయుర్వేదంలో చెప్పిన కొన్ని సులభమైన ఇంటి చిట్కాల వల్ల జుట్టుకు పోషణ లభిస్తుంది, వెంట్రుకల మూలాలు బలపడతాయి మరియు నెమ్మదిగా తెల్ల జుట్టు సమస్య తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రకృతి వైద్య నిపుణురాలు డాక్టర్ నవనీత్ కౌర్ భాటియా (Dr. Navneet Kaur Bhatia) చెప్పిన, తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చేందుకు మన అమ్మమ్మల పెట్టెలోని ఆ ప్రత్యేకమైన గృహ చిట్కా (pre-mature grey hair కోసం ఇంటి చిట్కాలు) ఏంటో చూద్దాం.
తెల్ల జుట్టును సహజంగా నల్లగా మార్చే గృహ చిట్కా…
ఈ ఇంటి చిట్కా కోసం హెయిర్ డై తయారు చేయడానికి మనకు కలౌంజి (నల్ల జీలకర్ర), ఉసిరి పొడి, భృంగరాజ్ పొడి అనే మూడు పదార్థాలు ఒక్కొక్కటి 1 టేబుల్‌స్పూన్ చొప్పున అవసరం.
ఇంట్లో సహజ హెయిర్ డై తయారుచేసే మరియు ఉపయోగించే విధానం…
- అన్నింటికంటే ముందు, 1 చెంచా కలౌంజిని తక్కువ మంటపై వేయించండి.
- అది చల్లబడిన తర్వాత, దానిని మెత్తటి పొడిలా చేయండి.
- ఈ కలౌంజి పొడిలో 1 చెంచా ఉసిరి పొడి మరియు 1 చెంచా భృంగరాజ్ పొడిని బాగా కలపండి.
- ఈ పొడి మిశ్రమాన్ని నీరు లేదా టీ ఆకుల కషాయంతో (tea decoction) కలిపి చిక్కటి పేస్ట్‌లా తయారుచేయండి.
- ఈ పేస్ట్‌ను జుట్టు కడగడానికి 1 గంట ముందు తెల్ల వెంట్రుకలపై మరియు మూలాలపై సరిగ్గా రాయండి.
- ఒక గంట తర్వాత సాదా నీటితో జుట్టు శుభ్రం చేసుకోండి, షాంపూ ఉపయోగించవద్దు.
- ఈ పేస్ట్‌ను వారానికి రెండు సార్లు ఉపయోగించండి.
ఈ గృహ చిట్కా జుట్టుకు ఎంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది…
కలౌంజి, ఉసిరి మరియు భృంగరాజ్ ఈ మూడు పదార్థాలను ఆయుర్వేదంలో జుట్టుకు అమృతంగా భావిస్తారు. ఇవి ప్రత్యేకంగా తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చడానికి మరియు మూలాలను బలోపేతం చేయడానికి చాలా ఉపయోగపడతాయి. ఈ మూడింటిని కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు, అవి మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి మరియు మూలాలకు పోషణ అందించడానికి సహాయపడతాయి.
- ఉసిరి (Amla): ఉసిరి విటమిన్ ‘సి’ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల నిధి. ఇది వెంట్రుకల కణాలలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఇది తలపై (Scalp) వచ్చే ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ (Oxidative Stress) ను తగ్గిస్తుంది, ఇది జుట్టు అకాలంగా తెల్లబడటానికి ప్రధాన కారణం.
- భృంగరాజ్: భృంగరాజ్‌ను జుట్టుకు చాలా ప్రయోజనకరమైనదిగా భావిస్తారు. భృంగరాజ్ నూనె మరియు పొడి తెల్ల జుట్టుకు సహజంగా ముదురు మరియు నల్లటి రంగు ఇస్తాయి. ఇది తలపై రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, దీని వలన వెంట్రుకల మూలాలకు తగినంత పోషణ లభిస్తుంది. దీని వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండి, దాని సహజ రంగును కాపాడుకుంటుంది.
- కలౌంజి (Kalonji): కలౌంజిలో లినోలిక్ యాసిడ్ ఒమేగా 3 (Omega 3) మరియు ఒమేగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు (Omega 6 Fatty Acid) ఉంటాయి, ఇవి మూలాలకు పోషణ అందిస్తాయి. కలౌంజిలోని పోషకాలు జుట్టుకు నలుపు రంగునిచ్చే వర్ణద్రవ్యాన్ని (Pigment) నిలిపి ఉంచడానికి సహాయపడతాయి, దీని వలన తెల్ల జుట్టు క్రమంగా నల్లబడటం ప్రారంభిస్తుంది.