సమాజంలో మహిళల లైంగిక కోరికల గురించి అనేక అపోహలు ఉన్నాయి. పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో కోరికలు తక్కువగా ఉంటాయని చాలామంది భావిస్తారు. అయితే, ఇటీవల జరిగిన పరిశోధనలు ఈ అంచనాలను తలకిందులు చేశాయి. మహిళల లైంగిక ప్రేరణ (Arousal) వెనుక జీవశాస్త్ర పరమైన, మానసిక మరియు సామాజిక కారణాలు లోతుగా దాగి ఉన్నాయని ఈ అధ్యయనం వెల్లడించింది.
మహిళల లైంగిక ప్రేరణ అనేది కేవలం శారీరక కోరిక మాత్రమే కాదు.. అది హార్మోన్ల స్థాయి, మానసిక స్థితి, అలసట మరియు భాగస్వామితో ఉన్న సంబంధంపై ఆధారపడి ఉండే ఒక సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ.
ఉదయం 6 నుండి 9 గంటల మధ్య.. ఆ సమయం ప్రత్యేకం!
మెజారిటీ మహిళలు ఉదయం 6 గంటల నుండి 9 గంటల మధ్య ఎక్కువ లైంగిక ప్రేరణను అనుభవిస్తారని పరిశోధనలో తేలింది. దీని వెనుక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణాలు ఇవే:
- హార్మోన్ల స్థాయి: ఈ సమయంలో కార్టిసాల్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ వంటి హార్మోన్లు శరీరంలో అధిక స్థాయిలో ఉంటాయి.
- శక్తి (Energy): రాత్రి నిద్ర తర్వాత శరీరం తాజాగా, శక్తివంతంగా ఉంటుంది.
- తక్కువ ఒత్తిడి: ఉదయాన్నే మానసిక ఒత్తిడి తక్కువగా ఉంటుంది.
- రక్త ప్రసరణ: శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగ్గా ఉండటం వల్ల ప్రేరణ త్వరగా కలుగుతుంది.
హార్మోన్లు మరియు రుతుచక్రం ప్రభావం
మహిళల రుతుచక్రం (Menstrual Cycle) వారి లైంగిక కోరికలపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది.
- ఓవ్యూలేషన్ (Ovulation): రుతుచక్రం మధ్యలో, అంటే అండం విడుదలయ్యే సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు గరిష్టంగా ఉంటాయి. ఈ సమయంలో మహిళల్లో ఆకర్షణ మరియు లైంగిక కోరికలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
- రుతుక్రమానికి ముందు/తర్వాత: పీరియడ్స్ ప్రారంభమయ్యే ముందు కొంతమందిలో చిరాకు, ఒత్తిడి వల్ల కోరికలు తగ్గవచ్చు. పీరియడ్స్ ముగిసిన కొన్ని రోజుల తర్వాత మళ్లీ కోరికలు పెరుగుతాయి.
వయస్సు మరియు మానసిక స్థితి
- వయస్సు: 25 నుండి 35 ఏళ్ల మధ్య మహిళల్లో లైంగిక ప్రేరణ అత్యంత బలంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. 40 ఏళ్ల తర్వాత కొంతమందిలో కోరికలు తగ్గుముఖం పట్టవచ్చు, కానీ మెనోపాజ్ (Menopause) వచ్చే వరకు ఇది క్రియాశీలంగానే ఉంటుంది.
- మానసిక ఆరోగ్యం: మానసిక ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ మరియు ఆత్మన్యూనతా భావం కోరికలపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మహిళ మానసిక ప్రశాంతతతో, భద్రతతో ఉన్నప్పుడే లైంగిక ప్రేరణ బలంగా ఉంటుంది.
కోరికలను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు?
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ద్వారా లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు:
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు యోగా.
- సమతుల్య ఆహారం మరియు తగినంత నిద్ర.
- భాగస్వామితో మనసు విప్పి మాట్లాడటం (Communication).
- ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే పద్ధతులు పాటించడం.
నిపుణుల అభిప్రాయం
ప్రముఖ సెక్సాలజిస్ట్ డాక్టర్ ఆదిత్య కపూర్ ప్రకారం.. “మహిళల్లో లైంగిక ప్రేరణ అనేది అపోహ కాదు, అది ఒక శాస్త్రీయ సత్యం. పురుషులకు ఉన్నంత సమానమైన కోరికలు మహిళల్లో కూడా ఉంటాయి. దీని గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితానికి ఎంతో అవసరం.”