చిలగడదుంపలు శరీరానికి శక్తిని ఇవ్వడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. అయితే, కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడేవారు వీటిని ఎందుకు తీసుకోకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
- కిడ్నీలో రాళ్లు (Kidney Stones)
కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఉన్నవారు చిలగడదుంపలకు దూరంగా ఉండాలి. ఇందులో ఆక్సలేట్ (Oxalate) అనే పదార్థం అధికంగా ఉంటుంది. ఈ ఆక్సలేట్ మూత్రంలోని కాల్షియంతో కలిసి కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. ఇప్పటికే రాళ్లు ఉన్నవారిలో ఇవి రాళ్ల పరిమాణాన్ని పెంచడమే కాకుండా, కొత్త రాళ్లు ఏర్పడేలా చేస్తాయి. - గుండె జబ్బులు
చిలగడదుంపల్లో పొటాషియం (Potassium) ఎక్కువగా ఉంటుంది. గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు మందులు (ACE inhibitors వంటివి) వాడేవారిలో పొటాషియం స్థాయిలు పెరిగి హైపర్‌కలేమియా (Hyperkalemia) అనే పరిస్థితికి దారితీస్తుంది. దీనివల్ల గుండె స్పందనలో మార్పులు, అలసట మరియు కళ్ళు తిరగడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో ఇది ప్రాణాపాయం కూడా కావచ్చు. - మధుమేహం (Diabetes)
షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు చిలగడదుంపల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇందులో సహజ సిద్ధమైన చక్కెరలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు (Blood Sugar Levels) అకస్మాత్తుగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (Low GI) ఉన్న ఆహారాలను ఎంచుకోవడం మంచిది. - కడుపు సమస్యలు
జీర్ణక్రియ సమస్యలు లేదా కడుపు నొప్పితో బాధపడేవారు చిలగడదుంపలను తింటే గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం లేదా విరేచనాలు అయ్యే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా IBS (Irritable Bowel Syndrome) వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు వీటిని తక్కువగా తీసుకోవాలి లేదా పూర్తిగా మానేయాలి.