ముఖం చూసి చెప్పేయొచ్చు.. మీలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిందని! లక్షణాలు మరియు నివారణ మార్గాలివే

అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. రక్తంలో కొవ్వు నిల్వలు పెరిగినప్పుడు ముఖంపై కనిపించే కొన్ని ముఖ్యమైన సంకేతాలు ఇవే:

1. గ్జాంతెలాస్మా (Xanthelasma):

కనురెప్పల పైన లేదా కళ్ల చుట్టూ పసుపు రంగులో ఉండే మెత్తటి మచ్చలు కనిపిస్తాయి. ఇవి కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం వల్ల ఏర్పడతాయి. ఇవి నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి. వంశపారంపర్యంగా కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ఉన్న యువకుల్లో కూడా ఇది కనిపిస్తుంది.

2. కార్నియల్ ఆర్కస్ (Corneal Arcus):

కంటి నల్లగుడ్డు (కనుపాప) చుట్టూ బూడిద రంగు లేదా నీలం రంగులో ఒక వలయంలా ఏర్పడుతుంది. ఇది వృద్ధులలో సాధారణమే కానీ, 45 ఏళ్ల లోపు వారిలో కనిపిస్తే అది అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు తీవ్రమైన సంకేతంగా భావించాలి.

3. గ్జాంతోమాస్ (Xanthomas):

బుగ్గలు లేదా కళ్ల చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల చిన్నపాటి పసుపు రంగు కురుపులు లేదా గడ్డలు ఏర్పడతాయి. వీటిని గ్జాంతోమాస్ అని పిలుస్తారు. చాలా అరుదుగా, రక్త ప్రసరణ తగ్గడం వల్ల ముఖం ఎర్రబడటం లేదా చర్మం పాలిపోయినట్లు (Pale skin) కనిపించడం కూడా జరగవచ్చు.

నివారణ మరియు జాగ్రత్తలు:

• రక్త పరీక్ష: కొలెస్ట్రాల్‌ను ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి లిపిడ్ ప్రొఫైల్ (Lipid Profile) రక్త పరీక్ష మాత్రమే ఏకైక మార్గం.
• జీవనశైలి: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, రోజూ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. దీనివల్ల గుండెపోటు, పక్షవాతం వంటి ముప్పులను నివారించవచ్చు.
• ముఖ్య గమనిక: కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న అందరిలోనూ ఈ ముఖ మార్పులు కనిపించవు. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు విపరీతంగా పెరిగినప్పుడు మాత్రమే ఇలాంటి లక్షణాలు బయటపడతాయి.