సాధారణంగా పూలు అనగానే మనకు వాటి సువాసన, రంగురంగుల అందమే గుర్తొస్తుంది. మహిళలు వాటిని జుట్టులో అలంకరించుకుంటారు లేదా దేవుడికి సమర్పిస్తారు. కానీ, సువాసన లేని, తలలో పెట్టుకోలేని ఒక పువ్వు మనిషి ఆయుష్షును పెంచే శక్తిని కలిగి ఉందంటే నమ్మగలరా?
మన పూర్వీకులైన సిద్ధులు “ఆహారమే మందు” అనే సూత్రం ఆధారంగా, దీర్ఘకాలం రోగాల బారిన పడకుండా జీవించడానికి ఒక పువ్వును ఔషధంగా సూచించారు. అది మరేదో కాదు, మన పెరట్లో సామాన్యంగా దొరికే ‘అరటి పువ్వు’ (Banana Flower).
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వరం:
నేటి ఆధునిక ఆహారపు అలవాట్లలో మనం ‘వగరు’ (துவர்ப்பு) రుచిని పూర్తిగా మర్చిపోయాము. కానీ ఆరోగ్యానికి ఈ రుచి చాలా ముఖ్యం. అరటి పువ్వులో ఈ వగరు గుణం పుష్కలంగా ఉంటుంది. మనం తిన్న ఆహారంలోని గ్లూకోజ్ రక్తంలో కలిసే వేగాన్ని ఇది నియంత్రిస్తుంది. దీనివల్ల ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి క్రమబద్ధీకరించబడి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది. వారానికి రెండుసార్లు దీనిని తింటే మందుల వాడకాన్ని కూడా తగ్గించుకోవచ్చు.
మహిళల ఆరోగ్యానికి సంజీవని:
నేటి కాలంలో మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సమస్యలు PCOD మరియు గర్భాశయ సంబంధిత వ్యాధులు. అరటి పువ్వు గర్భాశయంలోని మలినాలను తొలగించి, దానిని బలోపేతం చేసే టానిక్‌లా పనిచేస్తుంది.
- పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే అధిక రక్తస్రావం, కడుపు నొప్పి మరియు సంతానలేమి వంటి సమస్యలకు ఇది ఒక అద్భుతమైన ఔషధం.
- రక్తహీనత (Anemia) రాకుండా అడ్డుకుని, శరీరంలో ఐరన్ శాతాన్ని పెంచుతుంది.
జీర్ణక్రియ మరియు మూలశంక (Piles):
ఎక్కువ సేపు కూర్చుని పనిచేసే వారికి, శరీరంలో వేడి అధికంగా ఉన్నవారికి పైల్స్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. అరటి పువ్వు శరీర వేడిని తగ్గించి, జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులో ఉండే పీచు పదార్థం (Fiber) మలబద్ధకాన్ని వదిలించి, ప్రేగుల కదలికలను సాఫీగా చేస్తుంది.
పోషకాల గని:
అరటి పువ్వులో విటమిన్ ఏ, సి మరియు బి-కాంప్లెక్స్‌తో పాటు పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజ లవణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది ఒక ఉత్తమమైన ఎంపిక.
అరటి చెట్టును ‘కల్పవృక్షం’ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే దాని ఆకు నుండి వేరు వరకు అన్నీ ఉపయోగపడేవే. అరటి పువ్వును శుభ్రం చేయడం కొంచెం కష్టమైన పనే అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యం కోసం వారానికి ఒక్కసారైనా దీనిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం మంచిది. సిద్ధులు చూపిన మార్గంలో ప్రకృతితో కలిసి జీవిద్దాం.