తొందరగా తినడం, తింటున్నప్పుడు మాట్లాడటం లేదా వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల ఆహారం గొంతులో అడ్డుపడటం అనేది సాధారణంగా జరిగే సమస్య. ఈ పరిస్థితి ఏర్పడినప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమై ప్రాణం పోయేంత పని అవుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో కంగారు పడకుండా ఏం చేయాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఏం చేయకూడదు?
- నీళ్లు తాగొద్దు: గొంతులో ఏదైనా అడ్డుపడినప్పుడు వెంటనే నీళ్లు తాగకూడదు. దీనివల్ల ఆ అడ్డంకి మరింత పెరిగే ప్రమాదం ఉంది.
- వేళ్లు పెట్టొద్దు: గొంతులోకి వేళ్లు పెట్టి తీయడానికి ప్రయత్నించకండి. దీనివల్ల ఆ ఆహారపు ముక్క ఇంకా లోపలికి వెళ్లి వాపు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
- వెల్లకిలా పడుకోవద్దు: నేరుగా పడుకోవడం వల్ల శ్వాస పూర్తిగా ఆగిపోయే ప్రమాదం ఉంది.
- కంగారుగా అటు ఇటు పరిగెత్తొద్దు: భయంతో అటు ఇటు పరిగెత్తితే శరీరంలోని ఆక్సిజన్ త్వరగా ఖర్చయిపోతుంది.
ఏం చేయాలి?
- సెల్ఫ్-హేమ్లిచ్ (Self-Heimlich) టెక్నిక్: ఒక బలమైన కుర్చీని తీసుకోండి. కుర్చీ పైభాగాన్ని మీ పొట్టకు (నాభి పైభాగంలో) తగిలేలా ఉంచి, మీ శరీర బరువునంతా కుర్చీపై వేసి కిందకు ఒత్తండి. అడ్డుపడిన ముక్క బయటకు వచ్చే వరకు ఇలా చేస్తూనే ఉండండి.
- పిడికిలితో పొట్టపై ఒత్తిడి ఇవ్వండి: మీ ఒక చేతిని పిడికిలిగా బిగించి నాభి పైన ఉంచండి. మరో చేత్తో ఆ పిడికిలిని పట్టుకుని బలంగా లోపలికి మరియు పైకి నెట్టండి.
- బలంగా దగ్గండి: మీకు కొంచెం శ్వాస ఆడుతుంటే, బలంగా దగ్గడం ప్రారంభించండి. దగ్గడం వల్ల చిన్న ముక్కలు బయటకు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
- అత్యవసర నంబర్‌కు కాల్ చేయండి: ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా ఫలితం లేకపోతే వెంటనే ఎమర్జెన్సీ నంబర్‌కు కాల్ చేయండి. మీరు ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉంటే, తలుపులు తీసి ఉంచండి, తద్వారా వైద్య బృందం సులభంగా లోపలికి రాగలదు.