బామ్మ చెప్పిన జలుబు-దగ్గు చిట్కాలు: రాత్రికి రాత్రే కఫం మాయం అవ్వాలంటే ఇలా చేయండి!

మందుల షాపుల్లో దొరికే విక్స్ లేదా ఇతర కెమికల్ ట్యూబ్‌ల కంటే మన వంటింట్లో దొరికే సహజ సిద్ధమైన వస్తువులతో జలుబును త్వరగా తగ్గించుకోవచ్చు.

1. సహజ పద్ధతిలో ఆవిరి పట్టడం (Inhalation):

ఒక వెడల్పాటి పాత్రలో వేడి నీటిని తీసుకుని అందులో:

• ఒక తమలపాకు + వాము ఆకు (కర్పూరవల్లి) + కల్లు ఉప్పు + పావు చెంచా పసుపు వేయాలి.
• ఈ నీటి నుండి వచ్చే ఆవిరిని ముక్కు, నోటి ద్వారా పీల్చడమే కాకుండా చెవులకు కూడా తగిలేలా చూసుకోవాలి. ఇలా చేస్తే తల భారం, తల నొప్పి తక్షణమే మాయమవుతాయి.

2. శ్వాస తీసుకోవడం సులభం కావాలంటే:

తమలపాకు మరియు వాము ఆకును మంటపై కొద్దిగా కాల్చి, దాని నుండి వచ్చే పొగను పీల్చడం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడం సులభమవుతుంది. ముక్కు దిబ్బడ నుండి వెంటనే ఉపశమనం లభిస్తుంది.

3. గొంతు నొప్పి మరియు కఫం తగ్గడానికి:

• పసుపు పాలు: ఒక గ్లాసు ఆవు పాలలో చెంచా పసుపు వేసి బాగా మరిగించి వేడిగా తాగితే జలుబు, దగ్గు తగ్గుతాయి.
• నీటి ఆవిరి: మరిగే నీటిలో పసుపు, కల్లు ఉప్పు వేసి ఆవిరి పట్టడం వల్ల గొంతు గరగర మరియు ఛాతీలో పేరుకుపోయిన కఫం కరుగుతుంది.

4. పిల్లల కోసం చిట్కా:

చిన్న పిల్లలకు జలుబు చేస్తే తులసి ఆకుల రసాన్ని తీసి, అందులో రెండు మిరియాల పొడి మరియు కొంచెం తేనె కలిపి ఇస్తే జలుబు, దగ్గు త్వరగా తగ్గుతాయి.

5. దగ్గు నివారణకు:

• పొడి దగ్గు: రెండు యాలకులను నమిలి ఆ రసాన్ని మింగితే పొడి దగ్గు తగ్గుతుంది.
• మిరియాల చిట్కా: రాత్రి పడుకునే ముందు కొన్ని పుట్నాల పప్పు (వేయించిన శనగపప్పు), నాలుగు మిరియాలు కలిపి నోట్లో వేసుకుని మెల్లగా నమిలి ఆ రసాన్ని మింగాలి. ఉదయానికల్లా దగ్గు, కఫం మాయమవుతాయి.

6. తల నొప్పికి పట్టు:

అల్లాన్ని నూరి నుదుటిపై పట్టు (Lepanam) లాగా వేసుకోవాలి. కాసేపటి తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేస్తే తల నొప్పి తగ్గుతుంది.