జననేంద్రియ దురద – కారణాలు, ప్రభావాలు మరియు రక్షణ చిట్కాలు: మహిళల్లో నెలసరి (Periods) సమయంలో, జననేంద్రియాల వద్ద వెంట్రుకలు పెరిగినప్పుడు లేదా ఆ ప్రాంతంలో చిన్నపాటి దురద, మంట, దద్దుర్లు వంటి ఇబ్బందులు కలగవచ్చు. కొందరు దీని కోసం పసుపు, కొబ్బరి నూనె వంటి ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నిస్తారు. కానీ అసలు కారణం తెలుసుకుని సరైన పరిష్కారం పొందడం ముఖ్యం.
జననేంద్రియ దురద అంటే ఏమిటి? ఇది యోని ప్రాంతంలో కలిగే మంట మరియు అసౌకర్యం. దీనివల్ల దైనందిన పనుల్లో ఆటంకం కలగడమే కాకుండా మానసిక ఒత్తిడి కూడా పెరుగుతుంది.
ప్రధాన కారణాలు:
- శుభ్రత లోపించడం: మల మూత్ర విసర్జన తర్వాత సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోతే బ్యాక్టీరియా పెరిగి వాపు వస్తుంది. నెలసరి సమయంలో శానిటరీ నాప్కిన్లను తరచుగా మార్చాలి. తడి మరియు చెమట వల్ల ‘వజినైటిస్’ (Vaginitis) వచ్చే అవకాశం ఉంది. దీనివల్ల ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు రంగులో స్రావాలు రావచ్చు.
- వెంట్రుకల తొలగింపులో పొరపాట్లు: జననేంద్రియాల వద్ద ఉండే వెంట్రుకలు బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షణ ఇస్తాయి. వాటిని తరచుగా షేవ్ చేయడం వల్ల గీతలు పడి మంట, దురద రావచ్చు. అవసరమైతే నెలకు ఒకసారి ట్రిమ్ (కత్తిరించుకోవడం) చేసుకోవడం మేలు.
- సబ్బులు మరియు రసాయనాల వాడకం: ఘాటైన కెమికల్స్ ఉన్న సోపులు వాడటం వల్ల యోని యొక్క pH స్థాయి మారిపోయి పొడిబారడం, మంట కలుగుతాయి.
- చర్మ వ్యాధులు: చర్మంపై వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు, ఎర్రటి దద్దుర్లు కూడా దురదకు కారణం కావచ్చు.
- లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులు: హెర్పెస్, ట్రైకోమోనియాసిస్ వంటి వ్యాధుల వల్ల తీవ్రమైన దురద రావచ్చు. పురుషుల కంటే మహిళలే దీనివల్ల ఎక్కువ ప్రభావితమవుతారు.
- ఒత్తిడి మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత: దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వల్ల హార్మోన్లు మారి, యోని భాగం పొడిబారి బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి కారణమవుతుంది.
ముఖ్యమైన సూచనలు:
- శుభ్రతను పాటించండి, ఆ ప్రాంతాన్ని ఎప్పుడూ పొడిగా ఉంచుకోండి.
- వెంట్రుకలను పూర్తిగా తీసేయకుండా, అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే కత్తిరించుకోండి.
- ఘాటైన సోపులు, జెల్స్ వాడకండి.
- ఒత్తిడిని తగ్గించుకుని, పోషకాహారం తీసుకోండి.
- నెలసరి సమయంలో ప్యాడ్లను ప్రతి 4-6 గంటలకు ఒకసారి మార్చండి.