మన శరీరంలో లివర్ అత్యంత కీలకమైన అవయవం. మనం తినే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం, రక్తంలోని వ్యర్థాలను శుద్ధి చేయడం, జీర్ణక్రియకు అవసరమైన పిత్త రసాన్ని (Bile) ఉత్పత్తి చేయడం మరియు కొవ్వును నియంత్రించడం వంటి పనులను ఇది చేస్తుంది. అయితే చెడు అలవాట్లు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం వల్ల నేడు లివర్ వ్యాధులు సర్వసాధారణం అయిపోయాయి.
కింది లక్షణాలు మీకు తరచుగా కనిపిస్తుంటే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి:
1. కుడి భుజం నొప్పి: మీకు తరచుగా కుడి భుజంలో నొప్పి వస్తుంటే అది మామూలు నొప్పి కాకపోవచ్చు. లివర్ మన శరీరానికి కుడి వైపున ఉంటుంది. లివర్‌లో వాపు లేదా సమస్య ఉన్నప్పుడు, అది నాడీ వ్యవస్థ ద్వారా కుడి భుజం మరియు మెడ భాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
2. చర్మంపై దురద: లివర్ పనితీరు మందగించినప్పుడు రక్తంలో పిత్త రసం స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇది చర్మం కింద చేరడం వల్ల విపరీతమైన దురద వస్తుంది. చర్మంపై ఎటువంటి దద్దుర్లు లేకుండానే విపరీతమైన దురదగా అనిపిస్తే అది లివర్ సమస్య కావచ్చు.
3. రాత్రిపూట అకస్మాత్తుగా మెలకువ రావడం: మీరు ప్రతిరోజూ రాత్రి 1 గంట నుండి 3 గంటల మధ్య అకస్మాత్తుగా నిద్రలేస్తున్నారా? వైద్యుల ప్రకారం, ఇది లివర్ మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల (Blood Sugar) సమస్యకు సంకేతం. రాత్రిపూట బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ తగ్గడం వల్ల అడ్రినలిన్ హార్మోన్ విడుదలయ్యి మిమ్మల్ని నిద్రలేపుతుంది.
4. కడుపు ఉబ్బరం: తిన్న తర్వాత కడుపు విపరీతంగా ఉబ్బినట్లుగా (Bloating) అనిపిస్తే అది జీర్ణక్రియ లోపానికి సంకేతం. లివర్ సమస్య ఉన్నప్పుడు ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాక తరచుగా గ్యాస్ మరియు కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
5. తిన్న తర్వాత కూడా ఆకలిగా అనిపించడం: కడుపు నిండా తిన్నా సరే ఏదో అసంతృప్తిగా ఉండటం లేదా మళ్ళీ ఆకలి వేయడం కూడా ఒక లక్షణమే. మనం తిన్న ఆహారంలోని కొవ్వును కరిగించడానికి అవసరమైన పిత్త రసాన్ని లివర్ సరిగ్గా ఉత్పత్తి చేయకపోవడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది.