బెంగళూరు: చాలామంది పిల్లల్లో మెడ వెనుక భాగం లేదా చంకల వద్ద చర్మం నల్లగా, మందంగా మారడం మనం చూస్తుంటాం. ఇది కేవలం మురికి అనుకుని చాలామంది తల్లిదండ్రులు స్నానం చేసేటప్పుడు గట్టిగా రుద్దడం లేదా నిర్లక్ష్యం చేయడం చేస్తుంటారు. అయితే, ఇది శుభ్రతకు సంబంధించిన సమస్య కాదు, అంతర్గత ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతమని బెంగళూరుకు చెందిన ప్రముఖ పీడియాట్రిక్ ఎండోక్రైనాలజిస్ట్ డాక్టర్ తేజస్వి శేషాద్రి హెచ్చరిస్తున్నారు.
అకాంతోసిస్ నైగ్రికన్స్ (Acanthosis Nigricans) అంటే ఏమిటి?
చర్మంపై కనిపించే ఈ నల్లటి మందపాటి మచ్చలను వైద్య పరిభాషలో ‘అకాంతోసిస్ నైగ్రికన్స్’ అని పిలుస్తారు. ముఖ్యంగా అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో బాధపడే పిల్లల్లో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇది కేవలం చర్మ సమస్య మాత్రమే కాదు, శరీరంలో ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ (Insulin Resistance) ఉందనడానికి బలమైన సంకేతం.
ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ ఎందుకు ప్రమాదకరం?
మనం తిన్న ఆహారం ద్వారా వచ్చే చక్కెరను (గ్లూకోజ్) నియంత్రించడానికి ప్యాంక్రియాస్ ‘ఇన్సులిన్’ అనే హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ ఉన్నప్పుడు, శరీర కణాలు ఈ హార్మోన్కు సరిగ్గా స్పందించవు. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి, ప్యాంక్రియాస్ మరింత ఎక్కువ ఇన్సులిన్ను ఉత్పత్తి చేయాల్సి వస్తుంది. పిల్లల్లో ఈ పరిస్థితి కనిపిస్తే, వారు భవిష్యత్తులో డయాబెటిస్ (మధుమేహం) బారిన పడే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.\
దీన్ని నివారించడం ఎలా?
ఈ చర్మ సమస్యను తగ్గించాలంటే కేవలం క్రీములు రాస్తే సరిపోదు, మూల కారణమైన ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ను అరికట్టాలి. డాక్టర్ శేషాద్రి సూచనల ప్రకారం.. జీవనశైలిలో మార్పుల ద్వారా దీన్ని సరిదిద్దవచ్చు:
- పోషకాహారం: ఆహారంలో చక్కెర, అనారోగ్యకరమైన కొవ్వు పదార్థాలను తగ్గించాలి. ఫైబర్ (పీచు పదార్థం), ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగవు.
- శారీరక శ్రమ: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల కండరాలు రక్తంలోని గ్లూకోజ్ను వినియోగించుకుంటాయి. దీనితో ఇన్సులిన్ అవసరం తగ్గుతుంది.
- బరువు తగ్గడం: అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం ద్వారా ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని (Sensitivity) తిరిగి పెంపొందించవచ్చు.
గమనిక: మీ పిల్లల్లో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే నిపుణులైన వైద్యులను సంప్రదించి అవసరమైన పరీక్షలు చేయించడం ఉత్తమం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, చురుకైన జీవనశైలే దీనికి అసలైన పరిష్కారం.