భారత క్రికెట్ జట్టు వికెట్ కీపర్-బ్యాటర్ సంజూ శామ్సన్, అంతర్జాతీయ క్రికెట్లో తన స్థానాన్ని ఖాయం చేసుకోవడం కోసం భారత జట్టు అగ్ర నక్షత్రమైన విరాట్ కోహ్లీ కఠినమైన ఫిట్నెస్ మరియు ఆహార నియమాలను అనుసరించి, ఆ తర్వాత ఒక సంవత్సరంలోనే దాన్ని వదిలేసిన ఆసక్తికరమైన ఘటనను బహిరంగంగా పంచుకున్నారు.
ఆధునిక క్రికెట్లో ఫిట్నెస్ కోసం విరాట్ కోహ్లీ నెలకొల్పిన ప్రమాణాలు అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచిన వేళ, సంజూ శామ్సన్ చేసిన ఈ ఓపెన్ కామెంట్స్ అభిమానుల్లో విశేషంగా ఆకట్టుకున్నాయి.
తన ప్రారంభ అంతర్జాతీయ క్రికెట్ ప్రయాణంలో, జట్టులో నిలకడగా స్థానం సంపాదించాలంటే ఫిట్నెస్ను అత్యున్నత స్థాయిలో ఉంచుకోవాలని గ్రహించిన సంజూ శామ్సన్, దానికి విరాట్ కోహ్లీనే ఆదర్శంగా తీసుకున్నారు. విరాట్ కోహ్లీ అనుసరించే కఠినమైన కార్డియో వ్యాయామాలు, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉండే డైట్ ఆహారాలు మరియు తీవ్రమైన జిమ్ శిక్షణలను తాను కూడా తీవ్రంగా అనుసరించడం ప్రారంభించారు.
అయితే, కోహ్లీ ఆహార నియమాలను, కఠినమైన శిక్షణలను నిరంతరం అనుసరించడం తనకు పెద్ద సవాలుగా మారిందని సంజూ శామ్సన్ తెలిపారు. సుమారు ఒక సంవత్సరం వరకు ఆ ‘స్ట్రిక్ట్’ డైట్ విధానాన్ని పూర్తి నియంత్రణతో అనుసరించినప్పటికీ, అది తన సహజసిద్ధమైన శరీర తత్వానికి, శక్తికి పూర్తిగా సరిపడలేదని ఆయన గ్రహించారు. ఒక దశ దాటాక తన శరీర అవసరాలకు అది సరిపోకపోవడంతో ఆ ప్రయత్నాన్ని నిలిపివేసినట్లు అంగీకరించారు.
ఆ తర్వాత, ఇతరుల డైట్ విధానాలను గుడ్డిగా అనుసరించడానికి బదులుగా, తన శరీర తత్వానికి ఏది తగినదో ఆ ఆహార పద్ధతిని, వ్యాయామాన్ని ఎంచుకుని అనుసరించడం ప్రారంభించినట్లు ఆయన చెప్పారు. విరాట్ కోహ్లీ క్రికెట్లో తీసుకువచ్చిన ఫిట్నెస్ విప్లవం అపారమైనదని, దాన్ని ప్రతి ఆటగాడు తమకు తగిన రీతిలో స్వీకరించడమే శ్రేయస్కరమని ఎత్తిచూపిన సంజూ శామ్సన్, ప్రస్తుతం తనదైన ప్రత్యేక ఫిట్నెస్ మార్గంలో దృష్టి సారిస్తున్నారు.
Leave a Reply