‘వేరియబుల్ రివార్డ్’ అంటే ఏంటో తెలుసా..?” కోట్లాది మంది ప్రజలను ఫోన్‌కు బానిసలను చేసిన ఆ రహస్య సూత్రం.. మీ మనస్తత్వాన్ని నాశనం చేసే ఆ అలవాటు..!!

ఉదయాన్నే కళ్లు విప్పగానే పరుపుపైనే ఫోన్ కోసం వెతికే అలవాటు మనలో పెరుగుతోంది. ఇది చూసి చాలామంది ‘మొబైల్ బానిసత్వం’ అని చెప్పినప్పటికీ, దీని వెనుక మానవ మెదడు యొక్క ఆసక్తికరమైన మానసిక ప్రక్రియలు దాగి ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

సమాజంలో మనం నిద్రపోతున్న సమయంలో బయటి ప్రపంచంలో ఏం జరిగిందో తెలుసుకోవాలనే సహజమైన కుతూహలం మెదడుకు ఉంటుంది. మనస్తత్వశాస్త్రంలో దీనిని అనిశ్చితిని తగ్గించడం అని పిలుస్తారు. రాత్రి వేళ వచ్చిన మెసేజ్‌లు, ఈమెయిళ్లు లేదా కొత్త వార్తలను తెలుసుకుని, మళ్లీ బయటి ప్రపంచంతో మనల్ని అనుసంధానించే ప్రయత్నంగానే మెదడు దీనిని చేస్తుంది.

అంతేకాకుండా, ‘వేరియబుల్ రివార్డ్’ అనే మానసిక అంశం కూడా ఇందులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఫోన్ ఓపెన్ చేసినప్పుడు ఎప్పుడు మంచి వార్త లభిస్తుందో తెలియకపోవడం వల్ల, ఆ నిరీక్షణే మనల్ని మళ్లీ మళ్లీ ఫోన్ చేతిలోకి తీసుకునేలా ప్రేరేపిస్తుంది. సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు కూడా ఈ సైకాలజీని ఉపయోగించే వినియోగదారులను తమతోనే ఉంచుకుంటున్నాయి.

ఉదయాన్నే ఒక నిమిషం ఫోన్ చూసి రోజువారీ పనులను ప్రారంభించడం సాధారణ అలవాటే. కానీ, అది అర్ధగంటగా లేదా అంతం లేని స్క్రోలింగ్‌గా మారితే అది దృష్టిని, మనస్తత్వాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. కాబట్టి, ఉదయాన్నే ఫోన్ చూడటం తప్పు కాకపోయినా, దానిని ఒక నిమిషంలో ముగించడం లేదా ఒక గంట వరకు తీసుకెళ్లడం అనేది మన చేతుల్లోనే ఉంది.