శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు లేవు కాబట్టి మనం పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నామని అనుకోవడం ఎప్పుడూ సరైనది కాదు.
ముఖ్యంగా అధిక రక్తపోటు (హై బీపీ) చాలామందికి ప్రారంభంలో ఎలాంటి బహిరంగ లక్షణాలను చూపించకపోవచ్చు. అలాగే, టైప్-2 మధుమేహం (టైప్-2 షుగర్) కూడా నెమ్మదిగా వ్యాపించవచ్చు; కొందరికి ఎలాంటి లక్షణాలు లేకపోయినా పరీక్షలు చేయించుకున్నప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు తేలవచ్చు.
యువతలోనూ జీవనశైలికి సంబంధించిన అంశాలు శరీర మెటబాలిజం (జీవక్రియ) ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. గంటల తరబడి కూర్చుని ఉండటం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఎక్కువ చక్కెర మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, సరిపడా నిద్ర లేకపోవడం వంటివి రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణపై, అలాగే మొత్తం ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ఇటీవలి భారతీయ ఆరోగ్య నివేదికలు కూడా చిన్న వయస్సులోనే ‘ప్రీ-డయాబెటిస్’ (Pre-diabetes) బారిన పడుతున్న వారి సంఖ్యపై ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నాయి.
ప్రీ-డయాబెటిస్ దశలో చాలావరకు స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించవు. కొందరిలో మెడ లేదా సంకల భాగంలో చర్మం నల్లగా మారడం వంటి మార్పులు కనిపిస్తాయి. అయితే కేవలం ఈ ఒక్క లక్షణాన్ని చూసి మాత్రమే షుగర్ లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకత (Insulin Resistance) ఉందని నిర్ధారించలేము. అవసరమైన రక్త పరీక్షలు చేయడం ద్వారానే పరిస్థితిని సరిగ్గా అంచనా వేయగలము.
అందుకే, “నాకింకా వయస్సు ఉందిగా, నాకేం కాదు” అనే ఆలోచనను పక్కన పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. కుటుంబంలో షుగర్ లేదా బీపీ ఉన్నవారు, అధిక బరువు ఉన్నవారు లేదా శారీరక శ్రమ తక్కువగా ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా మేరకు పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది. ప్రారంభంలోనే గుర్తించడం వల్ల జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడానికి, భవిష్యత్తులో వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి వీలవుతుంది.
Leave a Reply