ఉదయాన్నే ఒక కప్పు కాఫీ తాగిన తర్వాత గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం లేదా గుండెదడ (Palpitations) వచ్చినట్లు కొందరు భావిస్తుంటారు.
దీనికి ప్రధాన కారణం కాఫీలోని కెఫిన్ (Caffeine) కావచ్చు. కెఫిన్ అనేది నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే ఉత్ప్రేరకం (స్టిమ్యులెంట్). దీనివల్ల కొందరిలో తాత్కాలికంగా గుండె వేగం మరియు రక్తపోటు (బీపీ) పెరిగే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా కెఫిన్ పట్ల అధిక సున్నితత్వం (Caffeine Sensitivity) ఉన్నవారికి కొద్దిపాటి మోతాదులోనే ఈ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.
ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే ముప్పు ఎక్కువా?
ముఖ్యంగా పరిగడుపున (ఖాళీ కడుపుతో) కాఫీ తాగేవారి శరీరంలోకి కెఫిన్ చాలా వేగంగా శోషించబడుతుంది (అబ్సార్బ్ అవుతుంది). దీనివల్ల:
ఆందోళన లేదా కంగారు (Anxiety)
చేతులు వణకడం (Tremors)
గుండె అతివేగంగా కొట్టుకోవడం
వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపించవచ్చు. కొందరిలో కాఫీ తాగిన 10 నిమిషాల వ్యవధిలోనే ఈ మార్పులు స్పష్టంగా తెలుస్తాయి.
ఇతర కారణాలు కూడా ఉండొచ్చు:
గుండెదడకు కేవలం కాఫీ మాత్రమే ఏకైక కారణమని నిర్ధారించలేం. కింది సమస్యల వల్ల కూడా ఇలా జరగవచ్చు:
తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన
శరీరంలో నీటిశాతం తగ్గడం (డీహైడ్రేషన్)
రక్తహీనత (ఎనీమియా)
థైరాయిడ్ సమస్యలు
కొన్ని రకాల మందుల ప్రభావం
గుండె లయ తప్పే సమస్యలు (అరిథ్మియా / గుండె సంబంధిత రుగ్మతలు)
ఏం చేయాలి?
కాఫీ తాగిన ప్రతిసారీ గుండె వేగం పెరుగుతున్నట్లు గమనిస్తే, కొన్ని రోజుల పాటు కెఫిన్ మోతాదును తగ్గించి లక్షణాల్లో ఏమైనా మార్పు ఉందేమో పరిశీలించండి.
నిరంతరం లేదా తరచూ గుండెదడ వస్తుంటే వైద్యులను సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది.
అత్యవసర హెచ్చరిక: గుండెదడతో పాటు ఛాతీ నొప్పి, తీవ్రమైన శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తలతిరగడం లేదా స్పృహ తప్పడం (మూర్ఛ) వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా తక్షణమే అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందాలి.