భారతదేశంలో పరిస్థితి చాలా దారుణంగా ఉంది! యువకులలో “పురుషత్వం లేకపోవడం” పెరుగుతున్న ప్రమాదం! ఎలా నివారించాలి

ఈ రోజుల్లో యువతరం, ముఖ్యంగా యువకులు ఎదుర్కొంటున్న అతి ముఖ్యమైన సమస్యలలో నపుంసకత్వము ఒకటి.

ఈ నపుంసకత్వానికి కారణమేమిటి? భారతదేశంలో నపుంసకత్వ స్థాయి ఎంత ఉందో మరియు దానికి పరిష్కారం ఏమిటో పరిశీలిద్దాం.

ఒకప్పుడు జనాభా పెరుగుదల ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య. దీనిని నివారించడానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న దేశాలు వివిధ చర్యలు తీసుకున్నాయి.

జనాభా:

ముఖ్యంగా భారతదేశం, చైనా వంటి దేశాలు జనాభాను నియంత్రించడానికి అనేక చర్యలు తీసుకున్నాయి. కానీ, ఇప్పుడు పరిస్థితి తలకిందులైందని చెప్పవచ్చు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న దేశాలు తమ జనాభాను పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాయి. జనాభా తగ్గుదల ఒక పెద్ద సమస్యగా మారింది. భారతదేశం దీనికి మినహాయింపు కాదు.

జనాభా క్షీణతకు వివిధ కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, నపుంసకత్వ సమస్య ఒక ప్రధానమైనది. ఫలితంగా, మన దేశ సంతానోత్పత్తి రేటు బాగా తగ్గుతోంది. 1960లలో భారతదేశంలో సంతానోత్పత్తి రేటు 5.92గా ఉండేది. అంటే, సగటున, ఒక స్త్రీ దాదాపు ఆరుగురు పిల్లలకు జన్మనిచ్చింది.

పురుషులలో సమస్య:

కానీ, నేటి మన పరిస్థితిని పరిశీలిస్తే, అది దారుణంగా ఉంది. సంతానోత్పత్తి రేటులో గణనీయమైన తగ్గుదల ఉంది. 2023లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం సంతానోత్పత్తి రేటు 2. ఇది మన ప్రస్తుత జనాభాను నిర్వహించడానికి అవసరమైన 2.1 కంటే తక్కువ. అయితే, భవిష్యత్తులో ఇది పెద్ద సమస్యగా మారుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

సంతానోత్పత్తి రేట్లు తగ్గడానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. ఇటీవలి అధ్యయన ఫలితాలను పరిశీలిస్తే, భారతదేశంలో యువ జంటలలో సంతానోత్పత్తి రేటు బాగా తగ్గుతున్నట్లు స్పష్టమవుతోంది. ముఖ్యంగా పురుషుల్లో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉందని చెబుతున్నారు.

భారతదేశంలో చెడు:

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ పురుష వంధ్యత్వాన్ని ఒక సంవత్సరం పాటు లైంగిక సంబంధం తర్వాత కూడా స్త్రీ గర్భం దాల్చలేకపోవడంగా నిర్వచిస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ రేటు 15% ఉండగా, భారతదేశంలో మాత్రమే ఇది 40-50% ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. దీనికి కారణమేమిటని మనం వైద్యులను అడిగినప్పుడు, వారు చాలా విషయాలను జాబితా చేస్తారు. కానీ, అందరూ ఒకే కారణంతో ముందుకు వస్తారు… అది జీవనశైలి మార్పు.

కారణాలు:

“మన జీవన నాణ్యత పర్యావరణ కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది: కాలుష్యం, పురుగుమందులు, ఆహార కల్తీ, మనం పీల్చే గాలి కూడా దీనికి దోహదం చేస్తాయి. ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం లేకపోవడం మరియు నిద్ర లేకపోవడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు కూడా మనకు ప్రమాదకరంగా మారుతాయి” అని వైద్యులు అంటున్నారు.

ఇప్పుడు చాలా మంది నిద్రపోకుండా రాత్రి షిఫ్ట్‌లో పని చేయాల్సి వస్తోంది. ఇది వారి శరీరంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. దీనితో పాటు, ఊబకాయం, సరైన ఆహారం లేకపోవడం, ధూమపానం, మద్యపానం మరియు మాదకద్రవ్యాల వాడకం కూడా అంగస్తంభన ప్రమాదాన్ని చాలా రెట్లు పెంచుతాయి. అంతేకాకుండా, మునుపటిలా కాకుండా, వారు ఇప్పుడు వివాహాన్ని కూడా వాయిదా వేస్తున్నారు. “ఇది కూడా వంధ్యత్వానికి కారణమవుతుంది” అని వారు అంటున్నారు.

ఏమి చేయవచ్చు:

పురుషులు తమ వీర్యకణాల సంఖ్యను పెంచుకోవడానికి జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం మానుకోండి. త్వరగా పడుకోండి లేదా ఎల్లప్పుడూ పడుకుని ఒకే సమయంలో మేల్కొనే అలవాటు చేసుకోండి. ఫాస్ట్ ఫుడ్ మానుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి. మీ శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచుకోవడానికి వ్యాయామం, జాగింగ్ లేదా నడక చేయండి. అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా, అనవసరంగా నాడీగా మరియు ఒత్తిడికి గురికాకండి. చల్లగా మరియు రిలాక్స్ గా ఉండండి.