మంచి దంత పరిశుభ్రతకు ఇదే కారణం!! దంతక్షయాన్ని నియంత్రించడానికి చేయవలసిన పనులు!!

మన ముఖంలో ముఖ్యమైన భాగమైన నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నోటి పరిశుభ్రత క్షీణించినప్పుడు, కావిటీస్, వదులుగా ఉండే దంతాలు, చిగుళ్ళు ఉబ్బడం మరియు దుర్వాసన వంటి సమస్యలు అభివృద్ధి చెందుతాయి.

మన దంతాలు కాల్షియం, భాస్వరం వంటి ఖనిజాలతో తయారవుతాయి. ఈ దంతాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోకపోతే అవి కుళ్ళిపోతాయి.

దంతక్షయం:

నేడు, పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరూ దంతక్షయం సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. దీనివల్ల చిన్న వయసులోనే దంతాలు ఊడిపోతాయి.

దంతక్షయంతో మీరు అనుభవించే విషయాలు:

*పేలవమైన దంతాలు దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి.

*మీరు తీవ్రమైన పంటి నొప్పి మరియు దంతాల సున్నితత్వాన్ని అనుభవించవచ్చు.

దంత క్షయం యొక్క లక్షణాలు:

• దంతాలపై కాఫీ రంగు మరకలు

• పంటి నొప్పి

• తీపి పదార్థాలు తినడం వల్ల దంతక్షయం ఏర్పడుతుంది.

• చిగుళ్ల వాపు
• బలమైన దుర్వాసన

దంత క్షయానికి కారణాలు:

1) స్వీట్లు తినడం

2) దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవడంలో వైఫల్యం

3) దంతాలలో చిక్కుకున్న ఆహార కణాలు

4) నోటిలో బాక్టీరియా పేరుకుపోవడం

5) శీతల పానీయాలు తాగడం

6) కాఫీ, టీలు ఎక్కువగా తాగడం

దంతక్షయాన్ని నివారించడానికి అనుసరించాల్సిన చర్యలు:

ముందుగా, మీరు తీపి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. కేకులు, చాక్లెట్లు మరియు కూల్ డ్రింక్స్ వంటి తీపి పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి.

ప్రతిరోజు ఉదయం మరియు రాత్రి దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఆహార కణాలు దంతాల మధ్య చిక్కుకోకుండా శుభ్రం చేయాలి.

తిన్న తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో నోటిని పుక్కిలించండి. రోజుకు రెండుసార్లు ఉప్పు నీటితో నోటిని పుక్కిలించండి.

మీరు ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌ని ఉపయోగించి మీ దంతాలను బ్రష్ చేయాలి. మీకు చూయింగ్ గమ్ లేదా ధూమపానం చేసే అలవాటు ఉంటే, మీరు దానిని మానేయాలి.

చాలా చల్లగా ఉండే ఆహారాలు మరియు చాలా వేడిగా ఉండే ఆహారాలు తినడం మానుకోండి. మీ దంతాలలో ఏవైనా మార్పులు కనిపిస్తే, మీరు దంతవైద్యుడిని సంప్రదించి తగిన చికిత్స పొందాలి.