“PCOS ఇకపై PMOS..?” మహిళలూ జాగ్రత్త. వైద్యులు జారీ చేసిన అత్యవసర హెచ్చరిక.. రుతుక్రమం వాయిదా పడుతోందా..? సాధారణంగా తీసిపారేయకండి.. వెలువడిన సంచలన సమాచారం..!!

భారతదేశంలో 25 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళల్లో ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరికి PMOS అనే హార్మోన్ మరియు జీవక్రియ లోపం ఉన్నట్లు దిగ్భ్రాంతికరమైన సమాచారం వెలువడింది.

గతంలో PCOS అని పిలిచే ఈ పరిస్థితి, కేవలం అండాశయానికి సంబంధించిన సమస్య మాత్రమే కాదు; శరీరంలోని పూర్తి హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీసేది కాబట్టి దీనిని ప్రస్తుతం PMOS అని పిలుస్తున్నారు. యువతులలో కనిపించే క్రమం లేని రుతుక్రమం, మొటిమలు, బరువు పెరగడం, శరీరంలో అధిక రోమాలు రావడం మరియు మనోవేదన దీని ప్రధాన లక్షణాలు.

పట్టణీకరణ, వ్యాయామం లేకపోవడం, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, నిద్రలేమి మరియు నిరంతర మానసిక ఒత్తిడి వంటి జీవనశైలి మార్పులే PMOS పెరగడానికి ప్రాథమిక కారణాలు. చాలామంది మహిళలు రుతుక్రమం ఆలస్యం కావడాన్ని సాధారణ విషయంగా భావించి వైద్య సలహాలను వాయిదా వేస్తుంటారు. కానీ, దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే భవిష్యత్తులో గర్భధారణలో సమస్యలు, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బుల వంటి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

ఈ సమస్యను అదుపు చేయడానికి వైద్యులు చికిత్సతో పాటు జీవనశైలి మార్పులకు కూడా తీవ్ర ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నారు. ప్రతిరోజూ 30 నుండి 45 నిమిషాల వ్యాయామం, సమతులాహారం, తగినంత నిద్ర మరియు బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం వంటివి హార్మోన్ల సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. తల్లిదండ్రులు కూడా తమ యుక్తవయస్సు ఉన్న కుమార్తెల రుతుక్రమం మరియు శరీరంలో వచ్చే మార్పులను నిశితంగా పరిశీలించి, ప్రారంభ దశలోనే అవగాహనతో వ్యవహరించడం అవసరం.

PMOS అనేది భయపడాల్సిన వ్యాధి కాదు; సరైన సమయంలో అర్థం చేసుకోవాల్సిన ఒక ఆరోగ్య పరిస్థితి. ఇంటర్నెట్‌లో వ్యాపించే ఆధారం లేని చిట్కాలను నమ్మకుండా, అర్హత కలిగిన గైనకాలజిస్ట్ లేదా ఎండోక్రినాలజిస్ట్ నిపుణులను సంప్రదించి సలహాలు పొందడం మంచిది. నిరంతర వైద్య పర్యవేక్షణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా యువతులు ఈ సమస్య నుండి పూర్తిగా కోలుకుని ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు.