వేసవి కాలం ప్రారంభం కాగానే పెరిగిన వేడి, దుమ్ము మరియు సూర్యుని తీవ్రమైన కిరణాల వల్ల కంటి ఫిర్యాదులు గణనీయంగా పెరిగాయి. ముఖ్యంగా కళ్లలో నీరు రావడం, కళ్లు పొడిబారడం (Dry Eyes), మంట, అలర్జీ వంటి సమస్యలతో పౌరులు ఇబ్బంది పడుతున్నారు.
చిన్నపిల్లల్లో కూడా ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయని నేత్ర వైద్య నిపుణులు గమనించారు.
సమస్యలకు కారణాలు: వేసవిలో అధిక వేడి మరియు ఏసీ (AC) వినియోగం వల్ల కళ్లలోని తేమ తగ్గిపోతుంది. దీనివల్ల కళ్లు పొడిబారి, కళ్లలో నలకలు పడినట్లు అనిపించడం, ఎర్రబడటం మరియు మంట వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అలాగే, ఎండలోని తీవ్రమైన అతినీలలోహిత (UV) కిరణాల వల్ల ‘ఫోటో కెరాటిటిస్’ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది కంటి నల్లగుడ్డు (కార్నియా)పై ప్రభావం చూపి కంటి నొప్పి, చూపు మసకబారడం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. వేసవిలో స్విమ్మింగ్ పూల్స్ వాడకం పెరగడం వల్ల ‘కంజక్టివైటిస్’ (కళ్లు కలక) వంటి అంటువ్యాధులు కూడా పెరుగుతున్నాయని నేత్ర వైద్య నిపుణుడు డాక్టర్ సంజయ్ టేకవడే తెలిపారు.
ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి:
- ఎండలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు సూర్య కిరణాల నుండి రక్షణ ఇచ్చే నాణ్యమైన సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.
- వెడల్పాటి అంచులు ఉన్న టోపీని ధరించడం వల్ల కళ్లపై పడే నేరుగా సూర్యరశ్మి ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు.
- డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండటానికి రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.
- ఏసీ గాలి నేరుగా ముఖంపై పడకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
- ఉదయం 11 నుండి సాయంత్రం 4 గంటల వరకు ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, సాధ్యమైనంత వరకు ఆ సమయంలో బయటకు వెళ్లడం మానుకోండి.
- కళ్లు పొడిబారడం లేదా మంటగా అనిపిస్తే, వైద్యుల సలహాతో ‘ఆర్టిఫిషియల్ టియర్స్’ (కంటి చుక్కల మందు) వాడండి.
- రోజంతా ఎండలో తిరిగి వచ్చిన తర్వాత కళ్లను చల్లని నీటితో కడుక్కోవడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది.
పిల్లల విషయంలో జాగ్రత్త: “ఎండల వల్ల పిల్లల్లో దీర్ఘకాలిక అలర్జిక్ ఇన్ఫ్లమేషన్ (వెర్నల్ కెరాటో కంజక్టివైటిస్) కనిపిస్తుంది. దీనివల్ల కళ్లు ఎర్రబడతాయి. ఇక పెద్దవారిలో ముఖ్యంగా ప్రయాణాలు చేసేవారికి కళ్లలో నలకలు పడినట్లు ఉండటం, ఎరుపు, దుమ్ము అలర్జీ, కళ్లలో నీరు రావడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. కాబట్టి బయటకు వెళ్లేటప్పుడు టోపీ, గాగుల్స్, హెల్మెట్ తప్పనిసరిగా వాడండి. రోజుకు మూడు నాలుగు సార్లు చల్లని నీటితో కళ్లను శుభ్రం చేసుకోండి. అలర్జీ తీవ్రంగా ఉంటే వెంటనే నేత్ర వైద్యుడిని సంప్రదించండి.” – డాక్టర్ సతీష్ షితోలే, అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్, నేత్ర విభాగం, ససూన్ ఆసుపత్రి.