భార్యాభర్తలు అంటే ‘ఒకే చాప, ఒకే దిండు’ అన్నట్లుగా ఉండాలని మనం భావిస్తుంటాం. కానీ నిజ జీవితంలో కథ వేరుగా ఉంటోంది. “ఆయన పెట్టే గురక వల్ల నాకు రాత్రంతా నిద్ర పట్టడం లేదు” అని భార్యలు, “ఆమె నిద్రలో నన్ను కిందకు నెట్టేస్తోంది” అని భర్తలు ఫిర్యాదు చేయడం మనం వింటూనే ఉంటాం.
దీనికి పరిష్కారంగా ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ‘స్లీప్ డివోర్స్’ (Sleep Divorce) అనే సంస్కృతి వేగంగా విస్తరిస్తోంది. పేరు చూసి భయపడకండి.. ఇది చట్టపరమైన విడాకులు కాదు; కేవలం రాత్రి పూట నిద్రపోయేటప్పుడు మాత్రం “నువ్వు అటు.. నేను ఇటు” అని విడివిడిగా పడుకోవడం!
అసలు ఏమిటీ ‘స్లీప్ డివోర్స్’? ఒకప్పుడు భార్యాభర్తలు విడివిడిగా పడుకుంటే, “వారి మధ్య ఏదో గొడవ జరిగినట్లుంది” అని ఊరు వాడ మాట్లాడుకునేవారు. కానీ నేడు, ఇది ఒక “ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక” (Health-first choice). తమ ఆరోగ్యం కోసం దంపతులు ఒకే గదిలో వేర్వేరు పడకలపై లేదా వేర్వేరు గదుల్లో పడుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటున్నారు.
ఈ నిర్ణయానికి కారణాలేంటి? ప్రేమ ఉన్నా, నిద్ర లేకపోతే ఆ ప్రేమ కాస్తా విరక్తిగా మారుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణాలు:
- గురక సమస్య: ఇది మొదటి మరియు ముఖ్యమైన కారణం.
- ఉష్ణోగ్రత (Temperature): భర్తకు ఏసీ 16 డిగ్రీల్లో ఉంటేనే నిద్ర పడుతుంది; భార్యకు ఫ్యాన్ వేసినా చలి వస్తుంది.
- దుప్పటి గొడవలు: నిద్రలో ఒకరు దుప్పటిని మొత్తం లాగేసుకోవడం.
- షిఫ్టులు: ఒకరు ఐటీ ఉద్యోగంలో నైట్ షిఫ్ట్ చేసి వస్తే, మరొకరు ఉదయాన్నే పనికి వెళ్లాల్సి రావడం.
పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి? ఇటీవలి అధ్యయనాల ప్రకారం, విడివిడిగా పడుకోవడం ప్రారంభించిన తర్వాత 35% మంది దంపతులు తమ బంధం మునుపటి కంటే బలంగా, సంతోషంగా ఉందని తెలిపారు. కారణం సింపుల్: “మంచి నిద్ర = మంచి మానసిక స్థితి.” రాత్రంతా హాయిగా నిద్రపోతే, ఉదయాన్నే ఒకరిపై ఒకరు చిరాకు పడరు. దీనివల్ల గొడవలు తగ్గి, అన్యోన్యత పెరుగుతుంది.
ముగింపు: 90వ దశకం వారు దీనిని వింతగా చూడవచ్చు. కానీ “నిద్ర లేకపోతే నిమ్మది ఉండదు” అని నేటి తరం స్పష్టంగా ఆలోచిస్తోంది. ఇది విడిపోవడం కాదు; ప్రశాంతత కోసం చేసుకునే ఒక ‘స్మార్ట్’ సర్దుబాటు!