నిలబడి నీళ్లు తాగితే కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయా? మోకాళ్లు దెబ్బతింటాయా? వైద్యులు చెప్పిన అసలు నిజం ఇదే.!!

నిలబడి నీళ్లు తాగితే మోకాళ్లు దెబ్బతింటాయని, కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయని, మోకాళ్ల అరుగుదల పెరుగుతుందని చాలామంది చెప్పడం మనం వినే ఉంటాం.

దీనివల్ల కొందరు ఎల్లప్పుడూ కూర్చునే నీళ్లు తాగాలని భావిస్తుంటారు. అయితే, ఈ వాదనకు శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

ఫోర్టిస్ ఆసుపత్రి నెఫ్రాలజీ (మూత్రపిండాల) విభాగ డైరెక్టర్ డాక్టర్ యోగేష్ ఛాబ్రా తెలిపిన వివరాల ప్రకారం… నిలబడి నీళ్లు తాగడం వల్ల మోకాళ్లు లేదా కీళ్లు దెబ్బతింటాయని, కీళ్లవాతం (ఆర్థరైటిస్) వస్తుందనే దానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలూ లేవు. మానవ శరీరం కూర్చుని తాగినా, నిలబడి తాగినా నీటిని సహజంగా స్వీకరించే రీతిలోనే పనిచేస్తుంది. కాబట్టి కేవలం నిలబడి నీళ్లు తాగడం వల్లే కీళ్ల సమస్యలు వస్తాయని భావించలేము.

నీరు శరీరంలోని వివిధ జీవక్రియలకు దోహదపడటమే కాకుండా, కీళ్ల మధ్య ఉండే ద్రవం (సైనోవియల్ ఫ్లూయిడ్) సహజంగా పనిచేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, కీళ్ల ఆరోగ్యం అనేది వయసు పైబడటం, అధిక బరువు, శారీరక శ్రమ లోపించడం, జన్యుపరమైన అంశాలు, పాత గాయాలు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వంటి పలు అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

కొందరికి కూర్చుని నీళ్లు తాగడం సౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ కచ్చితంగా కూర్చునే నీరు తాగాలనే నిబంధన ఏమీ లేదు. అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా, శరీరానికి అవసరమైన మేర రోజువారీ నీటిని సరిపడా తాగడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం అవసరం. ఇప్పటికే మోకాళ్లు లేదా కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతుంటే, అందుకు గల అసలు కారణాలను తెలుసుకోవడానికి సంబంధిత వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది.