అకస్మాత్తుగా తల తిరగడం, మైకం, కళ్లు బైర్లు కమ్మడం మరియు శరీరం బలహీనపడటం వంటివి తక్కువ రక్తపోటు (లో బిపి) యొక్క ముఖ్యమైన లక్షణాలు కావచ్చు.
ఇలాంటి పరిస్థితిలో వెంటనే ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే సరిపోతుందని చాలామంది నమ్ముతారు. కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ నాడుల వ్యవస్థను ప్రేరేపించి, తాత్కాలికంగా రక్తపోటును పెంచినప్పటికీ, ఇది అందరికీ శాశ్వత పరిష్కారం కాదని వైద్యులు వివరిస్తున్నారు.
శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం, చాలా సేపు ఆహారం తీసుకోకపోవడం, తీవ్రమైన వేడి లేదా కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావాలు వంటి వివిధ కారణాల వల్ల రక్తపోటు తగ్గవచ్చు. రోజూ కాఫీ తాగేవారికి దాని ప్రభావం పెద్దగా తెలియదు. అంతేకాకుండా, నిర్జలీకరణం (డీహైడ్రేషన్) లేదా రక్తహీనత వల్ల మైకం వచ్చినప్పుడు, కాఫీ కంటే నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాలే శరీరానికి తక్షణ ప్రయోజనాన్ని ఇస్తాయి.
తక్కువ రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవారు తగినంత పరిమాణంలో నీరు తాగడం, చాలా సేపు ఖాళీ కడుపుతో ఉండకపోవడం మరియు అకస్మాత్తుగా పడకపై నుండి లేవకుండా నెమ్మదిగా లేవడం వంటి ఎలియ అలవాట్లను పాటించవచ్చు. అయినప్పటికీ, గర్భిణులు, వృద్ధులు మరియు గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా లేకుండా కాఫీని స్వయం చికిత్సగా ఉపయోగించకూడదు.
అదేపనిగా మైకం రావడం, ఛాతీ నొప్పి, ఊపిరాడకపోవడం లేదా తీవ్రమైన బలహీనత వంటివి ఉంటే ఇంట్లోనే చికిత్స చేసుకోవడం మాని, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం. శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరికలను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా, సరైన కారణాన్ని గుర్తించి చికిత్స పొందడమే దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైనది.
Leave a Reply