వర్షాన్ని ఆస్వాదించని వారు ఎవరూ ఉండరు. వర్షం పడే రోజుల్లో ఇంట్లో వేడి వేడి టీ, పకోడీలు తింటూ గడపడం చాలామందికి అలవాటు.
అదేవిధంగా, చల్లటి వాతావరణం ఉన్నప్పటికీ, గదిలో ఎయిర్ కండీషనర్ వేయకుండా ఉండలేని వారు కూడా ఉంటారు. వర్షాకాలంలో ఎయిర్ కండీషనర్ను అతిగా వాడటం వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావాలు పడే అవకాశం ఉంది. దీనికి సంబంధించి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు
AC గదుల్లోని గాలి చాలా చల్లగా, పొడిగా ఉంటుంది. ఇది ముక్కు, గొంతులో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ముప్పును పెంచుతుంది. ఒకవేళ AC ఫిల్టర్లు శుభ్రంగా లేకపోతే, అందులోని దుమ్ము, బూజు (mold), బ్యాక్టీరియా గాలి ద్వారా వ్యాపించే ప్రమాదం ఉంది.
అలెర్జీ సమస్యలు
AC ఫిల్టర్లలో పేరుకుపోయిన దుమ్ము, బూజు గాలి ద్వారా వ్యాపించడం వల్ల తుమ్ములు, ముక్కు దిబ్బడ, కళ్లలో దురద, దగ్గు వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
శ్వాసకోశ ఇబ్బందులు
చల్లని గాలిని పీల్చడం వల్ల ఆస్తమా లేదా ఇతర ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు ఉన్నవారిలో ఆయాసం, దగ్గు తీవ్రమవుతాయి.
కళ్లు, చర్మం పొడిబారడం
AC గదిలోని గాలి తేమను కోల్పోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారడం, పెదవులు పగలడం, కళ్లలో అసౌకర్యం కలగడం వంటివి జరగవచ్చు.
సైనస్ సమస్యలు
చల్లని గాలి ముక్కులో అసౌకర్యాన్ని కలిగించి, ముక్కు దిబ్బడ వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. సరిగ్గా పని చేయని ACలు గదిలో తేమను, బూజును పెంచి సైనస్ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పులు
ఎక్కువ సేపు చల్లని గదిలో ఉండటం వల్ల కండరాలు, కీళ్లు గట్టిపడవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆర్థరైటిస్ వంటి కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారికి ఇది మరింత ఇబ్బందికరంగా మారుతుంది.
తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
- ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు విద్యుత్తును ఆదా చేయడానికి, AC ఉష్ణోగ్రతను ఎల్లప్పుడూ 24°C నుండి 26°C మధ్య ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
- మురికిగా ఉన్న ఫిల్టర్లలో దుమ్ము, బూజు పేరుకుపోయి గదిలోకి వ్యాపిస్తాయి. ఇది అలెర్జీ, ఆస్తమా, సైనస్ వంటి సమస్యలకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి, AC ఫిల్టర్లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయించి, సర్వీసింగ్ చేయించాలి.
- AC గదుల్లో గాలి ప్రసరణ తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, రోజులో కొంత సమయమైనా కిటికీలు తెరిచి ఉంచి, స్వచ్ఛమైన గాలి లోపలికి వచ్చేలా చూడండి.